懒惰星人福利！教你日本2分钟体操，一周腰围怒减7cm！

新！年！好！

米娜在家过节

一般都做什么呀

吃饭，睡觉，玩手机

好巧哦

诸诸也是呢

天大的缘分！

那我们是不是也将会有

同！款！小！肚！腩！

......

为了防止这样可怕的事情发生

诸诸给你们介绍一项 超简单 的瘦肚操

完全不占用场地

动作也超级简单

更没有很复杂的顺序需要记忆！

不仅能瘦肚子！

还能让你拥有小翘臀！

快来跟着诸诸一起看下去吧~

其实这个简单的体操只有2个主要动作

现在我们先来看第一个动作

第一个动作已经结束啦！

现在我们看第二个动作~

以上

就是这个体操

全部内容

步骤特别少

操作特别简单

特别适合我们这种懒惰星人？

每天坚持两分钟

和小肚腩说拜拜

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别装了，我知道你会说日语

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