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肉食记|4个方法让鱼更鲜美,学会了就不用去下馆子了!

香哈菜谱  · 公众号  · 美食  · 2017-03-15 16:00

正文


鱼的美味全在一个鲜字!


鱼肉嫩滑的口感配上鲜香味道实乃人间至味,但想要真正激活鱼肉中的鲜味,让每一片鱼肉都入味,这就是技术活了!


哈妹作为鱼类菜的狂热爱好者,平时也爱自己动手做做,本次分享给大家的都是哈妹认为最能焕发鱼肉鲜味的经典做法,请大家也试试吧


水煮鱼


by 浤辰


口味:★ ★ ★ ★ 

营养:★ ★ ★ ★ 

美感:★ ★ ★ ★ 

操作:★ ★ ★ ★ ☆


配料:
草鱼(三斤左右)1条、黄豆芽300克、色拉油500克、盐30克、干红椒100克、青花椒20克、绿豆淀粉30克、味精少许

烹饪步骤:
1.先来处理鱼:活草鱼宰杀收拾干净,从尾部顺鱼脊骨片下鱼身,自腮后切断,另一面如法炮制。



2.然后片下鱼腹的大刺。



3.斜刀30°左右片成2至3mm左右厚的鱼片,尽量大小厚薄一致,以保证能同时成熟。



4.取合适的容器装鱼片,放入足量的盐。重庆师傅做的时候会添加少许味精。因为不再二次调味,这时放盐的量决定了成菜的味道,一定要适中。



5.用手把鱼片抓匀抓起粘性腌制一下,一定要把盐味抓进鱼片里。



6.鱼骨可以斩成几节。



7.准备好干红椒节和青花椒、香菜叶。



8.用盐水将黄豆芽煮熟,沥水铺在碗中垫底。



9.滚水加盐将鱼头、鱼骨煮熟,五、六分钟就可以了。



10.捞出渔骨放在豆芽上。



11.在鱼片中加入绿豆淀粉。



12.抓匀抓粘,如太干可加微量的水。



13.水再滚时放入鱼片,其间保持大火。



14.鱼片发白、打卷即捞出,不易久煮,时间不超过一分钟。捞出鱼片码在鱼骨上。



15.煮鱼片同时另起一锅,将色拉油烧至七成热,鱼片煮熟时油锅里也投入干红椒节和青花椒炸香。



16.至干红椒开始变棕红色时,连油一起到入碗中。



17.点缀少许香菜叶,完成。



菜谱小贴士: 由于一次调味的原因,各种食材都要入盐味。绿豆淀粉不易脱芡,色泽口感都略胜一筹。如果买不到可用红薯淀粉代替。做水煮鱼最后的浇油,一般是提前熬制过的,各家配方密不示人,家庭做用色拉油也就可以了。油的量没过食材即可。这是很大一份菜,如果家里人比较少做半条就行了,佐料酌量减少。吃完鱼把油汤再炸一下,干红椒、花椒捞出剁碎可以做调料,拌面什么的都很好。油再加些调味料就是很好的火锅汤底。  


香辣万州烤鱼


by 萌奇奇他娘


口味:★ ★ ★ ★ 

营养:★ ★ ★ ★ 

美感:★ ★ ★ ★ ☆

操作:★ ★ ★ ★ ☆


配料:
鲤鱼1条、土豆随意、莲藕随意、青椒1个、洋葱1个、姜2块、蒜6瓣、豆豉1小把、香葱2根、蚝油1勺、鸡汁1勺、郫县豆瓣酱1大勺、牛油火锅底料1小块、五香粉随意、胡椒粉随意、花椒粉随意、孜然粉随意、辣椒粉随意、白糖少许、盐适量、料酒少许、鸡精适量、花椒粒随意、八角类大料少许、食用油适量

烹饪步骤:
1.成品图,近看真是足够美味了!



2.鲤鱼从腹部一分为二不切断,背部相连,冲洗干净。



3.双面和里面都抹些食盐腌十几分钟后洗净。



4.双面鱼背部都划几道口子。



5.加料酒,孜然粉,花椒粉,胡椒粉,五香粉,辣椒粉,白糖,盐,鸡精抓匀腌制两三小时或者更久。双面鱼背部和内部都要抹匀。



6.土豆去皮用到切条。



7.莲藕去皮切厚片。



8.放入清水中撒一点点盐浸泡待用。



9.锅中倒入多点油烧热,加姜蒜,花椒,八角等一些大料小火炒出香味后捞出料丢弃,只取油。



10.烤箱上下火230度预热五分钟。烤盘上铺锡纸,把鱼背朝上铺在烤盘上,鱼比较大的可以斜着对角放。刷一层刚才炒好的油。



11.送入烤箱中层上下火230度烤半小时左右,中间取出再刷一层油继续烤。如果30分钟之后看鱼还没熟可以延长烤几分钟。



12.趁烤鱼的时候准备材料。洋葱切宽条或丝,姜蒜剁碎,青椒切条,豆瓣酱用刀剁碎点,牛油火锅底料一小块,豆豉和花椒各适量,碗里倒一勺蚝油和一勺鸡汁。



13.土豆和藕清水冲洗干净沥水,锅中倒入多点油烧热七八分热,倒入土豆和藕大火炸。



14.炸至土豆藕微黄半熟状态捞出沥油备用。



15.用步骤8刷鱼剩下的油倒锅中烧热,下豆瓣酱,牛油底料,姜蒜末,豆豉,花椒小火炒出红油香味,喜欢更辣的可以放泡椒或者干辣椒一起炒。



16.倒入蚝油鸡汁翻炒均匀,加入洋葱和青椒翻炒一会儿,加入少许清水大火烧开几分钟后盛出一半。



17.剩下的汤汁中加入炸好的土豆和藕翻炒均匀,撒孜然粉,五香粉,花椒粉和鸡精炒匀关火。这里蔬菜可以再加些魔芋,芹菜,黄瓜,莴笋之类的任意自己喜欢的蔬菜。



18.将烤好的鱼取出,把上面步骤炒好舀出的一半的汤汁先淋在鱼身上,再把炒好的蔬菜倒入上面。



19.送回烤箱继续烤5分钟即可。



20.取出烤盘,撒葱花或香菜开吃!



菜谱小贴士: 鱼可以选择草鱼,白鲢,黔鱼或者鲤鱼!蔬菜类随自己口味添加,一般芹菜,洋葱土豆和藕都是必备配菜,还有魔芋,莴笋,黄瓜,折耳根都,黄豆芽等都是不错的选择。


鱼糕


by yanyan1920


口味:★ ★ ★ ★ 

营养:★ ★ ★ ★ 

美感:★ ★ ★ ★ ☆

操作:★ ★ ★ ★ ☆


配料:
鱼肉800g、肥猪肉泥100g、淀粉45g、姜片5片、大葱半根、盐适量、胡椒少许、鸡蛋两个、鸡精少许

烹饪步骤:
1.准备好食材



2.鱼肉切块,准备好少许大葱,姜片五片



3.鱼肉和猪肉,姜葱一起剁泥



4.剁好了装入一个大碗,放入少许盐,少许胡椒,少许鸡精



5.放入淀粉,和鸡蛋白,搅拌均匀,蛋黄留着备用(只取蛋白,我的鸡蛋比较小,用了两个鸡蛋的蛋清,如果鸡蛋比较大一个也够了)



6.拌好的肉泥放在一块纱布中,摔打紧实,整理成型,用刀背把整理好的鱼糕抹平整



7.放入锅中,盖上盖子蒸八分钟左右,这时候把刚刚剩余的蛋黄倒入碗中,搅打均匀



8.刷一次蛋液,继续盖上盖子蒸一分钟左右



9.再次刷上蛋黄液,蒸一分钟左右,差不多重复三次,皮的颜色就会很黄,很漂亮了



10.鱼糕取出、冷藏几分钟。切去四边不平整的部分,切一到两厘米的片,刀一定要锋利,刀上下滑动慢慢切开



11.摆入盘中



菜谱小贴士: 猪肉选肥一点儿的剁泥,鱼肉要多加,这样做出来的肉糕才会白白的,很细腻。肉一定拍打紧实。如果是冻肉,必须完全解冻,控干水分,肉如果还是很稀,可以适量添加生粉 


红烧鱼


by 叶清秋


口味:★ ★ ★ ★ 

营养:★ ★ ★ ★ 

美感:★ ★ ★ ★ ☆

操作:★ ★ ★ ★ ☆


配料:
鱼一条、油盐少许、葱姜少许、辣椒少许、料酒,老抽少许、老干妈酱少许、糖少许

烹饪步骤:
1.鱼洗净沥干切口



2.葱姜,辣椒准备



3.油热,放鱼煎



4.翻面煎



5.放姜,辣椒爆香



6.加料酒,老抽,加清水煮



7.加老干妈酱



8.汤汁浓稠时再加盐,糖,葱花调味



9.装盘



菜谱小贴士: 冷锅热油煎鱼,转动锅,煎鱼最好,有老抽,老干妈酱,最后适量添加盐 



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