高血压何时最危险？答案可能令你很吃惊！

高血压患者在起床后1小时内，服用降压药前就应进行血压测量， 以135/85mmHg为准，大于该值即清晨血压高。

对于大多数高血压患者而言，清晨醒后的最初几小时内（通常在6:00—10:00之间）血压会达到一天中的最 高峰值，清晨服药前也恰是降压药物效果最薄弱的阶段，因此心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病多发于这个时间段。

清晨高血压是 心脑血管事件高发 的首要危险因素。流行病学调查显示约有40%心肌梗死和29%心脏性猝死发生在清晨时段。

清晨高血压也是 卒中 最强的独立危险因素，该时段脑卒中的发生率是其他时段的 3～4 倍。

另外，清晨高血压患者 颈动脉粥样硬化 的相对风险增加5倍。还可能加重慢性肾脏病患者肾功能损伤。

正确测量血压

科学的测量方式应该是，起床后 1 小时内，通常在 6:00～10:00 之间；尽可能在服药前、早饭前测量血压；测压前应排空膀胱，并尽可能取坐位。