今天这篇是从
付费专栏
里挑选的一篇分享。
相对
于
很多极简的生活技巧，我认为弄清楚自己的「价值排序」是极简生活很重要的一部分，就像上面插图说的，
我们必须先成为自己（前提是先了解自己）才能拥有自己想要的生活。
价值排序可以说是我们人生的导航，我们的所有选择都基于这份价值排序
，
我们理
应
花
更多时间把这件事梳理清楚。
///
之所以要讨论「价值排序」是因为我们处在一个充满「价值判断」的世界，每天各种社交媒体、节目包括朋友都在狂轰滥炸各种价值炮弹。
大家可能没有意识到，
我们80%的焦虑、恐惧、忧虑等负面情绪，并不是我们真的需要这些情绪，都是那些「价值判断」在不断挑起我们的情绪。
我之前听过一个节目，一个很佛系育儿了很多年的家长，因为搬到了北京海淀区，瞬间变成了一个鸡娃的妈妈，为了孩子读书的事情全家人都极度焦虑甚至抑郁。
之所以发生这样巨大的变化就是因为外在的价值判断变了，而这位家长并没有在这件事情上有自己清晰稳定的价值排序，所以会被外在的环境决定，产生巨大的改变。
就像看奇葩说辩论，正方说的时候你觉得正方对，反方说的时候你觉得反方对。明明是一个很矛盾的事情，但在你的头脑里同时存在还经常变来变去，这就形成了内耗。
我因为高敏感特质尤其容易被那些价值判断的信息影响，动不动就内心情绪动荡，非常累。
好在久病成良医，每次受到外界刺激，我就会回到独处的状态，感受自己内心的小世界，再一次梳理和确认自己内心的价值排序。
以前我的内在世界真的超级动荡，但随着我不断深入思考，就像百炼成钢一样，外在不断地敲击反而让我的内在小世界变得纯粹和强大、可以在每次遇挫的时候，给我一个稳定的支撑。
也越来越发现，那些有自己清晰价值排序的人
（或者说有定期梳理自己价值排序习惯的人）
情绪更稳定、内耗更少、自我实现能力会更强。
分享我最近一次做的价值排序梳理，大家可以作为参考样本，梳理你们自己的价值排序。
❧
首先，考虑未来，把未来考虑清楚了、踏实了，才能全情活在当下。
随着思考越来越成熟，那些不重要的东西
（大部分外在的认可、金钱和财富的证明）
已经完全从我的考虑当中剔除了，只留下一些更重要的东西：
1，创作
，
这件事我无比笃信我可以持续创作一辈子，到老了依然可以从创作中获得人生意义、获得价值感。
而且，现在这件事本身也在强烈的吸引我，它像黑洞一样吸走我绝大部分的注意力，这不只是我想做，而是本能地要去完成。
这也让我越来越能理解那些大师、艺术家们痴迷的事迹了。
2，健康，
当然是没有遇到重大的健康问题，如果遇到重大健康问题可能会把健康排在第一。
但现在也是明显感觉到体能各方面的下降，已经开始强烈的影响我的创作和生活了。所以现在也在积极地爬梯减脂、克制饮食、好好休息等。
3，亲密关系
（伴侣、家人、朋友）
，除了没有伴侣其它都非常良好和满意，尤其是和几个要好朋友的关系，都是非常纯粹的喜欢、欣赏。
在一起可以扔掉手机畅聊5-6个小时的那种，这样的友谊我居然有3个，还能每隔几个月就见一次，真的超级知足了。
对于伴侣我对于灵魂契合度要求比较高，所以也在慢慢寻找中。
最近也看了很多关于婚姻和爱情的理论，很清楚婚姻和爱情不是一回事，对于婚姻有更多成熟的考虑
（重要的是为这份关系投入和保证陪伴、在生活重大选择上比较一致、在生活琐碎上减少感情消耗......）
，但我仍然觉得婚姻之前的爱情是必须的，以及各自都是比较成熟、独立、在不断成长中的。
家人和亲人方面我们家比较和谐，有沟通但尊重各自的意愿。这两年时不时会在作品中看到亲人离世的场面而产生后怕的感觉，所以回家和父母待在一起的次数比以前多了很多，不像以前总想要逃离家人的注视，想要自由。
4，现实
（收入、事业、养老、保险）
，我理想主义的成分还挺高的，但不意味着不用考虑现实情况，这点我绝不允许自己逃避。
收入我不太担心，我的物质欲望不高，喜欢和享受的东西根本不怎么花钱。而且以现在的努力、资源和视野，事业也不是很担心。
养老是个大问题，也是一个普世的问题，索性现在家人不需要我太担心，给他们和自己都配置了很基本的重大疾病和意外保险，之后随着收入的增加可以配置更多更完善些。
面向未来，要考虑的基本上就是这些，目前对未来还是很满意很有信心的，该做的安排也都做得差不多了，之后只需要查漏补缺即可。
回到当下，关注内心感受。
对于当下其实很简单也很难，就是关注内心，关注此时、不要被过去和未来我们根本无法改变的事情牵动念头、搅动思绪。
很神奇，
一旦你全情处在当下，不管外在如何，你的内心就是平静的、就是幸福的。
比如，现在外面就在淅淅沥沥的下着雨，雨水砸在窗台上溅起一些水花、有砸在地上的闷响声、有砸在金属栏杆上的清脆叮当声......还有我敲击键盘的声音，然后屏幕上文字不断流淌出来。
我在感受这些当下正在发生的事情时，不管刚才有多焦虑，现在都很平静，然后是油然生出的喜悦之情。
所以，现在大部分时候我都是很自然地在做事、学习和思考。
然后遇到一些事情、受到一些冲击，我开始感到焦虑、感到迷茫、反正各种复杂的情绪吧，我就会提醒自己，回到当下，问问自己内心此时是什么感受，我想继续做事、还是休息、还是想阅读更多来解决心中的疑惑？
这就是我现在的唯一原则，就是经常性地停下来，辨别清楚内心的真实感受，然后尊重内心的感受去做。
很简单，也很难，我还在持续练习中。
晚安，周末愉快~
// 如想看我的更多思考，或愿意支持和鼓励我的持续写作，可考虑订阅我的付费专栏
