- 轻点音频，听她的故事 -
3月12日，79岁的知名作家琼瑶在脸书上，公开发表一封给儿子和儿媳的信，名为《预约自己美好的告别》，信中表述了她对死亡的态度，详细交代了生后之事——无论生什么重病，她都不动大手术、不送加护病房、不插管、绝对不插“鼻胃管”……
出生和离开，是人生的始终；相比于开始，如何善终更重要。
关于离开，海蓝博士也有自己的故事。
我从未仔细思考过以怎样的方式离开这个世界。公公的离开使我第一次开始思考这个问题。如果我们能够事先安排好身后的一切，我想一定会使自己少受痛苦，也使家人在陪伴和送走我们生命的最后过程中，少些纠结和麻烦。
我们在活着的时候，不想谈论死亡，然而死亡一定会到来。
与其在我们失去对身体和大脑控制的时候，任人摆布，使自己和亲人纠结难过，还不如在清醒和健康的时候，把一切安排好。
我想，如果我得了不治之症，我不会把生命最后的日子打发在医院里。我希望安眠在自己家中，在爱人、亲人和朋友的环绕中离去。不用各种插管，也不输液，如果身体痛苦就用镇痛剂止痛。
离开后，如果遗体对科研和其他人有帮助，就捐献器官和遗体。如果没有用，就火化成灰，然后把骨灰撒在我长城脚下家里的花坛中，滋养万紫千红，继续招蜂引蝶。给我穿上红色的旗袍，和我喜欢的漂亮黑色皮鞋。脸上化上妆，头发也要梳得整齐漂亮。不要把我放在太平间，直接送到殡仪馆或者有人陪伴的地方。
墓志铭：人生真正的成功是拥有内心的宁静与和谐。
我问自己：从发现公公患了癌症到离开的这一年时间，我有没有内疚和遗憾？因为很多时候，当亲人离世时，让我们痛苦难耐的原因主要有三个：
第一，失去。
我们再也得不到逝者的保护、支持和爱了，甚至因此而产生对逝者的愤怒。
第二，后悔和内疚。
悔恨自己在逝者生前对他做了不该做的事，说了不该说的话，或者没有做自己应该做的事，没有说应该说、应该表达的感恩。
第三，遗憾。
为逝者遗憾，觉得离开得太早，一生奔波辛苦，没有享受到人间幸福，没有看到子孙后代。我想到，在公公住院期间，我没有好好陪过公公。公公离开的前一天晚上，小姑子晚上十一点多打电话来，说公公状态不好，让我爱人过去，我犹豫了一下要不要也一起过去，最终决定还是不去了。
我的考虑是：
（1）她们一般都过度紧张；
（2） 我如果晚上不睡觉，好几天都无法恢复；
（3）那么多人在医院，不知道我能做些什么，医生负责医疗，阿姨会照顾吃喝拉撒洗漱，家人很多时候就是坐在那儿看着，和周围的人闲聊，病房里能够坐下来的地方有限；
（4）爱人到医院后发短信给我说，公公已经安静入睡。然而第二天早上病情突然急转直下，很快就没了呼吸和心跳。
我有失去的难过，因为喜欢看他慈祥的笑容，静静的自娱自乐的忙碌，这也是我希望自己晚年的状态。但是没有很多的愧疚，因为我仔细想过我能为他做什么，也做了我能够做的。我知道如果可能，婆婆和公公可能都会希望我多在病房里陪陪，但我知道自己的身体不能支撑熬夜陪伴，如果完全满足了他们的愿望，我自己会生病，成为他人的负担。
也许有人有期待，也许有人不理解，但我知道在自己的身体健康和满足他人的期待之间，我需要做出选择，而所有的选择都有代价。
我知道从公公生病到离开，我已经尽我所能做了我能做的一切。我们在任何时候，对任何人，对自己的最高要求就是竭尽全力。别人怎么看、怎么想真的很难全部顾及。而很多人怕别人误解、怕别人有微词，违背自己的身体和心愿去附和，结果经常是
费力不讨好，伤了自己影响了别人。
真实，在任何时候都应该是做人做事的基本点。总的来说，公公这一生很圆满，去过世界上很多地方，看到了四代人，所有的子孙都让他欣慰骄傲，最重要的是他说他对自己很满意。
如果说我还能做些什么让天上的公公含笑长眠，那就是把婆婆安排好，把自己的日子过好。此时此刻，想到公公的长眠，心中有宁静和安然。
相信公公在天堂会一切安好。
今日主播：一鸣
图片：花瓣网
本文摘自海蓝博士著作《不完美，才美II》
面对生活的不如意，我总是习惯先怨天尤人一番，如果意识到怨天尤人无用，我就习惯性地怨自己不够努力，自虐使自己的卑微感更强烈。就这样忽略了“不如意”的最佳解决方案应该是不抗拒、不躲避，迎着磨难昂头挺胸走下去。这是这本书给我的最受用的启示。
