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200 万心理工作者的从业指南。

心理学到底有什么用？这是我听过最好的回答

心榜 · 公众号 · · 2024-09-04 11:53

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壹心理旗下心理行业媒体

200 万心理工作者的从业指南

你发现没？

近几年来，「心理学」越来越火了！

网上，随手一搜就有 228万+条心理学相关笔记……

似乎，心理学已经成了一种 新的「探寻关系、了解自己、认识世界」的工具 。

只要有人出现的地方，就会有心理学的存在。

不管是职场，还是家庭，又或是参加聚会，都能用上心理学。

而真正懂心理学的人，能借助其改变认知和生活。

颜之推在《颜氏家训》中写道：

“山中人不信有鱼大如木，海上人不信有木大如鱼。”

思维定势会限制人们的思维认知，即便上千年过去，互联网时代信息触手可及，思维定势对人们的影响依然没有改变。

许多人被禁锢在思维的高墙内，由于眼界的局限错失各种机会，甚至因为狭隘的认知伤害自己，也伤害他人。

但大家似乎都没能意识到，人的一生其实都是在为自己的认知买单。

打破思维定式，突破局限认知，能使人更全面地认识自己的生活，更好地了解世界、解决自己的问题。

那如何迅速提升自己的认识能力，突破内在局限呢？

——这便是学习心理学的意义。

它向我们揭示了没有被察觉到的感情、想法选择，

向我们剖析家庭、社会、时代这些外部因素是如何塑造了当下的我们。

“性格太内向需要改变吗？”

“如何才能够让对方喜欢我？”

“觉得生活很没意思怎么办？”

……

上述这些常常困扰我们的问题，都可以从心理学中找到答案。

心理学就像一把“万能钥匙”，一旦你掌握了，便能解锁生活中各种问题。

正如著名心理学家威廉·詹姆斯所说：

“人们应该学习心理学，因为它能使你了解自己更多，也能帮助你更好地理解别人。”

越早了解和学习心理学，对我们过好这一生是十分有利的。

你是不是也有过这样的顾虑：

对心理学感兴趣，平时喜欢看一些关于心理学的书籍、电影、综艺节目，但从来没有系统的学习过心理学知识，害怕自己无法学好心理学？

我想告诉你的是，找到靠谱的平台，接受系统的学习，0基础也能学好心理学，成为一名渡己渡人的咨询师。

在学习相关的知识部分，应该分三步——

第一步：学习相关的基础知识。

比如《普通心理学》，《发展心理学》，《社会心理学》，《异常心理学》，《实验心理学》，还有一些心理测量等等。

除此之外呢，还要对心理学发展的历史，一些相关的哲学起源，有一些了解。

由于书籍太多，有一个比较简捷的入口的途径，即：《心理学与生活》。

这本书可以作为一个相关的基础知识的启蒙。

第二步：学习心理咨询相关的知识。

推荐书籍《咨询心理学》（高校教材，人民卫生出版社）和《心理治疗》。

第三步：选柽一种或两种咨询技术，系统而深入地学习。

心理咨询的三大主流流派，分别是精神分析、认知行为、人本主义。

而从这三大流派演绎细分出来更多的技术，比如：萨提亚，NLP，催眠等，这些都是技术，称不上流派。

大流派和小技术之间，就是道和术的关系。

如果掌握了大的流派的理念之后，你再去学习一些新的小技术，就会更容易。

因为现在各种技术非常多，你如果全部去学习和集齐，就会有些本末倒置了。

所以建议是，在三大流派里面，选择一个流派，然后在这个流派里面深耕。

问题来了，0基础的心理学爱好者，该如何 入门专业心理学，去哪里能找到专业人士指导呢？

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国内专业心理健康服务平台，专注于心理健康的全民普及。创业 13 年来，用户覆盖 137 个国家和地区，从最初的心理知识科普，发展到包括心理体检、心理培训、心理咨询、组织（学校）心理服务等在内的多形态、立体化的综合性心理服务平台。

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