流感流行高峰期，黑龙江省疾控中心发布建议

　　冬季天气渐冷，大部分呼吸道病原体在外界存活时间延长，呼吸道传染病传播风险增加。建议公众养成以下良好的个人卫生习惯：

　　1.咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻；勤洗手，注意手卫生；

　　2.均衡饮食，适量运动，充足睡眠，增强身体免疫力；

　　3.出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，视情况及时就医后居家休息，接触家庭成员时戴口罩；在医院、车站等人群密集场所需佩戴口罩；

　　4.免疫力相对较弱人群（如孕妇、低年龄儿童、老人、慢性基础性疾病患者等），应根据疫苗接种的适用条件，积极接种预防呼吸道传染病的相关最新疫苗，如流感疫苗、新冠病毒疫苗、肺炎链球菌疫苗等，尤其是随着近期流感活动水平上升，未接种流感疫苗的适龄人群应尽早接种流感疫苗。

　　5.目前，国内可用的流感抗病毒药物主要有奥司他韦（包括颗粒和胶囊）、扎那米韦、帕拉米韦和玛巴洛沙韦等，针对其他病毒皆无效。注意，抗病毒药物不能代替每年用于预防接种的流感疫苗。