一妍语：创办第1整理术之后，时常有人问：第1整理术品牌可以做品牌加盟不？能否加入你们的团队？我的确希望让更多读者认识和喜欢第1整理术，但若如火如茶地扩张、管理团队，我就没有时间静心阅读。于是，我放弃了把公司规模做大的想法，只为留出更多时间看书、写字，做我喜欢的事。
近日，有幸接受《中国出版传媒商报》的访问，聊聊我的阅读写作观。
文章篇幅较长，总计11000余字，故分成上、下两篇推送。本文为第一篇。
本文首发于中国出版传媒商报
原标题：《名家话阅读写作真经》
■余中先（翻译家）
我的阅读生活分两种：工作之读和兴趣之读，做翻译、做老师、做评委，我需要读很多，这其中既有粗读，也有精读。去年印象比较深刻的一场阅读推广活动，是我去北京望京的西西弗书店，和许多嘉宾讨论加缪，去年是加缪去世60周年，他的书比较多地出版。疫情之下出来参加现场活动，感觉很不容易，因为去年比较多的是网上会议。今年是作家普鲁斯特逝世百年，希望读者关注。
就我个人的阅读而言，法国作家罗曼·罗兰的《约翰·克利斯朵夫》是对我影响最大的书，它强调人可以被打败，不能屈服，要一直奋斗。
我的读书方法是，我可以同时看好几本书，也习惯对书写写画画，相当于做卡片。等第二遍找到这本书，一见自己的笔记，还会有一点印象。我看手机屏幕很少，我把手机当作工具，坐地铁的时候会刷一下。
国内对法国文学的介绍在减少，法国其他类的作品倒在增加，翻译质量层次不齐。我关注的是文学史意义上的文学，最近正在翻译勒泰利耶的小说《异常》（2020年龚古尔奖作品，将由海天出版社出版），这本书讲同一个航班两次降落在纽约，每一个乘客都遇到了另一个我，一个“复本”的故事，借科幻讲借他者看我；还有泰松的《雪豹》，这是在中国青藏高原上的野生动物拍摄记，对人类与动物命运进行思考。我翻译的勒迈特的《悲伤之镜》（这是作家写的3部曲的最后一部，第一部《天上再见》获法国龚古尔奖）、克洛岱尔的《认识东方》即将出版。
■雾满拦江(作家、传统文化研究者)
我对读书的态度，和对吃饭的态度是一样的。
人活着就要吃饭，就要能量摄入。有时候我们吃得眉飞色舞，有时候吃得好厌倦，但无论如何，饭总是要吃的。同样，人也是个精神摄入体，很少有人对吃饭有什么态度，它就是件必须要做的事儿。读书也是这样，没有态度，只有读书。
什么样的读书，才是阅读的高光时刻？那就是被书中的思想突然暴击，醍醐灌顶的感受，又或是被文字的轻灵与美丽、简捷所打动，尽管这种感受不可能太频繁，但只要经过，就会一生不忘。
对我的人生产生重大影响的书不止一本。但第一本让我震撼的，是法国作家维克多·雨果的《海上劳工》，故事讲一个男人，为了爱去完成一桩超过人类想象的功业。这是一本改变我一生命运的书，让我明白人生中，有些美丽的事物值得付诸一切去追求，而另有些美丽，有可能付诸所有努力也仍然无法得到。我把这个观念，视为我人生的最高宗旨，此后一生努力前行，只问耕耘，不问收获，走过一生所经历所见过的，才是生命中最重要的。
我有个五步读书法与大家分享，时间跨度是一年。第一步：从1月开始，一年无计划阅读至少100本书；第二步：从9月开始，回忆出那些阅读之后记忆深刻的；第三步：不分题材种类，把这些记忆深刻的书找出来；第四步：这些题材种类完全不同的书，一定有个底层逻辑，与你的认知丝丝入扣；第五步：找出这个底层逻辑，你会发现思想是棵大树，你的认知是树干，那些记忆深刻的书，是树上结出来的果子。记忆不深刻的书，是树上的绿叶。这样一个体系，就会把你读到的所有书，融会贯通构成你生命认知的一部分。我认为碎片化阅读是相对的，哪怕读一本书，在一个完整的知识体系中，也仍然是碎片化的。如果大脑中有成熟的思想体系，任何碎片都是整体；但如果大脑中的体系不够成熟，哪怕给个整体，也是狗咬刺猬无处下嘴。
去年我有两部好玩的书推出：《孝庄皇后》和《秦始皇·君临天下》。《秦始皇·君临天下》有场签售，但因为疫情原因，改为网络直播，直播过程中观看人数超过我的预期，对读书及历史的关注，也打破了我此前的记录。这让我感觉很羞愧，这是一个缺乏好书的时代，我们拥有数量庞大的读者群，但作家能提供的作品数量远远不足，质量更需提升。
■李 峰（历史纪实作品畅销作家）
读书对我来说，不但是生活的一部分，而且是生命的一部分。我接触到的第一本书，是5岁到城里后在邻居家见到的一本小人书，我到现在还清晰地记得翻阅那本小人书时对我心灵强大的冲击力。转眼四十多年了，从小人书到儿童文学，从少年文艺到文学名著到各类经典，乃至各类杂书，阅读天天都陪伴着我，已经成为我生命中不可分割的一部分。
现在都说，传统阅读日渐萎缩，似乎拿着一本书品读的时间越来越少，但我不这么认为。阅读在大众的生活中，不但没减弱，反而还在加强，只不过转换了形式，从传统的纸媒阅读，转变到了以手机和电脑为代表的新媒体电子阅读。人类的阅读不但没减弱，阅读的时间、频率和强度反而大大增加。现代世界是一个终身学习的时代，阅读是学习最基本的手段。它在现代社会中的作用大大加强，而不是减弱。
关于阅读的高光时刻，我觉得看着一本好书，在树荫下晒着春日斑驳和煦的阳光，品着一杯好茶，这样的从容快乐已经是阅读最快乐的高光时刻了。
对我来说，能由阅读好书而写作，又由写作认识那些好书的作者，进而结交为师友，倾听他们思想的声音，还与自己的编辑和许多读者结为知己，得到许多人生的启迪，这也是我的阅读带来的高光时刻。对我一生影响最大的一本书是《彭德怀自述》，这本彭老总在牢狱中的自传，朴素地叙述了一个真正的革命者战斗的一生，对我为人处事和思想品质的形成影响极大，我也因为这本书有意识地去研究彭总和抗美援朝历史，这才有了《决战朝鲜》这本书。
我目前正在写的书是《天骄成吉思汗》，上部已经完稿，正在写下部。近期我的《历史的变量：海洋视角下的中国历史》（现代出版社）一书已经上市，这本书以海洋与海权的视角来讲述中国历史。中国是世界上利用海洋最早的国家之一，曾有过辉煌的成就。历史上，中国航海的发展印证了中华文明的曲折发展，呈现出海洋视角下的中国历史。内容涵盖了从春秋时期到元代的中国航海简史，郑和下西洋，明代中葡、中荷的兵戎试探交锋，明万历年间抗日援朝，明清海禁，鸦片战争，洋务运动，中法战争，北洋舰队的建设及甲午海战。
■法医秦明(畅销书作家)
阅读的高光时刻我觉得有两种情况，第一种是拿着一本书，忘记了疲倦，熬夜也要看完，就像是吃到了你最喜欢的食物，或者是听见了最喜欢的音乐，精神有极大的愉悦，这是一种高光时刻。不过，要敬告读者们，即便是精神受到了愉悦，但熬夜是严重损害身体健康的，没有了身体哪有什么精神生活可言？第二种是专门针对推理小说的，当你看穿了作者的伏笔，内心已经有了相应的推理，在接下来的阅读中，作者的情节完全按照你的推理发展，这就像是破案后发现作案过程和法医推理的一模一样，都是非常有心理满足感的。
我可以介绍一下我如何利用碎片化时间来阅读。在有声平台找到想读的书，我用电子书加有声书的方式来读，能静下来看书的时候，看电子书，一定看到章节结束；在不能静下来看书的时候，比如出差乘车、睡前、跑步的时候，可以调整到阅读到的章节来听书，记下听完后的句子，再在电子书上搜索到指定位置。
至于促进儿童阅读，重在环境营造，我可以分享一个成功经验。我儿子原来不喜欢阅读，即便是我每天给他下达阅读任务，他也是敷衍了事，我也无法坚持每天检查。后来我下决心每个周末拿出半天时间培养他的阅读习惯，那就是带他去图书城。刚开始，他总是对图书城里的玩具商店最感兴趣，但看到那么多小朋友都坐在地上安静地读书，他逐渐对阅读产生了一点好奇。开始，他坐不住，我就买了杯牛奶，让他边喝边看。慢慢地，可能是受到环境的影响，他从开始可以看半个小时，到一个小时，乃至两个小时。去了不到十次，他就养成了阅读习惯，即便出去旅游，也是kindle不离手。我想，只要家长在孩子面前拿着书，也等于给孩子营造了一个阅读环境。现在我正尝试和他共读一本书，在走路、逛街的时候讨论，从目前效果来看，也是有效激发他阅读兴趣的一种办法。
我近期的新书首当其冲推荐的，是“法医秦明系列”众生卷第二季《遗忘者》，这是一部通过一个主线案件串十起个案的侦探小说，让大家全面地了解法医工作重要性的同时，抨击腐朽的女德思想，呼吁社会平权。其次，是“守夜者系列”的终结篇《守夜者4：天演》。整个系列虽然有轻科幻的色彩，但里面的个案和推理细节都源于我真实的工作。再次，推荐《逝者之书》，不留心死亡，就看不见生活。这是我为了响应“死亡教育”号召而撰写的一本书，希望青少年可以通过阅读这本书，知道死亡在哪里，如何珍爱自己和别人的生命。这本书也可以作为有法医专业知识需求的作者、编剧的工具书。最后，隆重推荐的是我最近正在修改的“法医秦明系列”众生卷第四季《玩偶》，这本书讲家暴，但和其他此类作品的角度可能不太一样。这本书是我写作至今，自己最满意的一本，今年会和读者们见面。
■赵 松（作家）
读书是件非常私人化的事情。能做到自得其乐，乐在其中，也就可以了。读书是个长期的爱好，需要的只是沉潜涵泳其中，有所得也是慢慢自然显现的，所以并不存在什么高光时刻。如果一定要这样讲呢，那就是读了很久然后恍然有所悟的时刻吧。至于说到读书的方法，前人已说的太多了，但也是因人而异，关键还是自己真的喜欢阅读这件事，并且会沉得下心去，有博览，有精专，还要不自以为是，多琢磨如何融汇贯通，会读书的人，最后总归能读出自己的方法。
每个时段都会有不同的书在影响着我，所以基本上说不出哪本书是对我人生产生重大影响的，更不用说改变命运了。把自己的命运之改变系于某本书，这说起来挺让人激动的，但事实上并不容易发生。退一万步讲，有时候要想遇到一本对自己会有影响的书，往往也要经历很多其它的书，才有可能抵达它。
年初我的小说集《伊春》和随笔集《灵魂应是可以随时飞起的鸟》由上海文艺出版社推出，欢迎读者阅读。我目前在修订《积木书》，新版会比旧版在体量上翻一倍。另外还在编辑整理一个带有科幻元素的新的短篇小说集。
■周一妍（媒体人、第1整理术创始人）
读书和饮茶、绘画、写作、做料理、看电影一样，是我放松和取悦自己的方式。书籍既是我的朋友，帮我赶跑内心的孤独，也是我的催眠工具，帮我编织美梦。
阅读的高光时刻，是你面对书中的文字，会心一笑的时刻。这个时候，你觉得你和作者是零距离的，你们心灵相通。作者说出了你潜意识里说的话。这个时候，你通过阅读，看到了未知的更丰富的自己。
我私藏的图书分类法是“三分法”，我用营养学来给书分类。与工作、学习、技能提升有关的书，是我的主食（碳水化合物），它们更好地辅助我的工作，让我变得更加有创意，放在客餐厅最容易拿到的位置。与心灵成长、旅行、家居美学有关的书，是我的蛋白质，满足我的精神世界。那些看过一遍，还想要再看，或是一些当季/过季的杂志书，是我的水果甜点，我把它们放在卧室，作为睡前读物。我喜欢看过季的杂志，作为一个生活方式报道者和研究者，我看五六年前，甚至八九年前的生活类杂志，感觉像在读“生活的历史”，帮我更好地预测未来流行的生活趋势。所以，我很喜欢看旧杂志。主食、蛋白质、水果甜点，构成了我的阅读系统，每天都要在这三类书籍中摄取一些，保持营养均衡。
对我的人生影响最大的是广西科技出版社的《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》，作者娜塔莉·戈德堡是一位美国的写作教练、写作疗愈师。她把写作和禅学结合在一起。这本书让我发现，原来文字不仅可以成为谋生的工具，它有一个更重要的意义，是表达自己。书中有一句话：写作是一条小径，让我们得以在小径中和自己相逢、相知、相守。可以说，这本书引领我，写出第一本书《日日滋养——365天爱自己的生活良方》（广西科技出版社）。我用书中提到的自由书写的方式写完全书，感觉完成了一场身心的大清理。这个让我心灵自由的写作经历也让我彻底爱上了写作。
这些年，我的工作是生活方式自媒体博主，也给一些国内知名的地产工作做收纳与美好生活指导。我向往简单的、沉静的、纯粹的、自然的生活。于是，我把自己这些年观察、收集、亲身实践且感觉靠谱有效的良方，集结在《日日滋养》中。可以说，它汇集了我自己以及我所观察到的生活达人的所有高能时刻。我特别推荐你在情绪低落，需要补充精神卡路里的时候，翻一翻我的书，或许我的高能时刻，可以感染你，帮助你迎来化繁为简的，更加轻松的、自在的、美好的人生。
图源：晓雪 公众号
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《日日滋养》 周一妍 著
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点击阅读原文，实践日日滋养，学习表白自己。（知名作家李欣频、时尚设计师张娜、整理教母敬子、胶囊衣橱女王赵筱筠推荐）
