陪在你的枕边，给你一夜好梦
距离李咏去世已经过去一年了，在这一年里，忙忙碌碌的我们慢慢淡忘了那个曾经比划着6+1的男人，忘掉了他为我们带来的快乐；可是，作为他的家人，他的爱人，哈文并没有忘记这个在她生命里穿梭了27年的男人。还记得李咏去世的那一天，哈文除了在社交平台上交代李咏去世的事实，只给自己的感情留了4个字：
这4个字，从李咏离开的那一天，便渗透到哈文的生命里，肌肤里，在辗转反侧的夜里，在热热闹闹的节日里，在无处话凄凉的房子里……在没有李咏的日子，忧思和忧虑占据着这个看似坚强的女人，她努力在社交平台上展示自己积极生活的一面，但终究没能抵消心中的郁结和难过……这种忧思忧虑终究还是重重打击了这个努力生活的女人，先是身体素质每况愈下，打了几次疫苗，随后便被爆出身患疾病的消息。
对于哈文，我无法说出更多劝慰的话，因为至亲挚爱的离世，我们无法感同身受，更做不到共情，我只能说一句：
但我们不能不认清一个事实，这种忧思忧虑，这种长期沉浸在低气压的情绪中，真的会侵袭我们的健康，击垮我们的身体。情绪不仅仅是一种感官的具象传递，更是影响我们健康的一把利刃。就在前两天，同事突然胸疼的厉害，就去医院做了检查。医生嘱咐她：“情绪要稳定点，不要生闷气，不要发脾气……”不管任何事，只要她觉得不符合心意，那就一定会生气；
一年365天，有300天你能看到她在生气，甚至发脾气。要知道，乳腺增生的主要原因就是内分泌失调，而情绪就是影响内分泌变化的一个重要原因。
如果一个人长时间情绪不稳定，或者爱发怒生气，就很容易肝气淤结、两肋胀痛；
当女性长期处于怒、忧等不良情绪状态时，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。
不良的情绪不仅会导致乳腺增生，影响女性健康，同时对男性一样有效。
我们常常谈癌色变，但很多人不知道，情绪也是癌症的一大推手。癌症的发生，是一个受多方面因素影响的漫长的过程。而负面情绪就是最重要的因素之一。虽然负面情绪不能一下子让人患上癌症，但长期的负面情绪会抑制我们自身的免疫系统，随着年龄的增长，免疫功能逐渐下降；
一旦爆发疾病，或者患上癌症，我们的免疫系统就形同虚设，无法阻挡病变细胞的袭击，随之而来的就是病痛一波一波地侵袭。简单来说，就是负面情绪虽然不能直接变成癌症，却能为癌症的产生创造有利条件。
科学证实：
如果情绪常年压抑、沮丧，就会导致胆固醇升高，放大人体的疼痛感。
举一个最常见的例子，有些人一紧张就会生理不适，太激动就会眩晕，甚至生气的时候控制不住发抖。
这些就是情绪“控制”我们健康最直观的感受。
但还有很多我们看不见的“潜移默化”。
老祖宗所说的，
"怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾"
并非空谈。
实际上，人体的不同部位都能感受到情绪的来袭，比如压力会集中在颈部，焦虑会袭击胃部，快乐常常充满在胸部……等等。
中医所说的，百病生于气：
“喜则气缓，怒则气上，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”
也是一个道理。
所以说，不要再生闷气了，不要让自己的情绪轻易控制了我们的健康，这个世界上，还有什么比健康更重要呢？
“精神内守，病安从来”
余生不长，别受情绪的掌控，要学会为自己而活；
人生的下半场，拼的是心态，拼的是健康。
健康没有了，得到的一切又有什么意义？
这个世界上，
没有谁一出生就天生优秀，富贵盖天；
没有谁一出生就事事顺心，没有烦忧；
面对生活中的不如意，生气有用吗？
如果生气有用的话，那大家还努力干什么？
与其生气，不如管控好自己的情绪，好好主导自己的人生。
从今天起，该哭哭，该笑笑，别再压抑，别再独自生闷气，别在负面情绪上，欠下太多的债。
往后余生，学会用一颗平和的心看世界，学会用一颗平和的心为人处世；
不被情绪所左右，人生才能天天有好事，处处是风景。
