【健康】为什么在中年这个年龄段，容易发生猝死？

俗话说，“40岁以前你找病，40岁以后病找你”。中年是人一生的顶峰时期，是为社会做贡献的黄金时期。但中年人承受社会、工作和家庭多重负担，责任重、压力大。

中年危机包括事业、健康和家庭三个层面的危机，三种危机相互关联。由于心源性猝死常发生在“健康或貌似健康”的群体，因此对于社会和家庭可造成灾难性的影响。

猝死前有没有预警症状呢？

51%～79%在猝死前2周内有预警症状，主要为胸痛、胸闷，其次是晕厥/心悸、流感样症状、腹部或其他不适；这些症状93%发生在猝死前24h内，人们常忽视这些症状，至少2/3未就医。还有21%～49%没有预警症状，这是最可怕的。

看上去身强体壮的人，为什么会发生猝死？

中年心源性猝死的病因主要包括两类。

第一类原因，是器质性心脏病，即心脏的结构发生了病变。在冠状动脉疾病中，早发冠心病是中年心原性猝死的最常见原因，占75%～80%。所谓“早发”，即男性＜55岁，女性＜65岁的冠心病。其他的器质性心脏病还有心肌疾病、瓣膜病、主动脉疾病。

第二类原因，是非器质性心脏病。如离子通道病导致的心律失常；不活动的人突然剧烈运动；抑郁、焦虑、不善社交和突发精神或经济应激等。

为什么在中年这个特定年龄段，容易发生心源性猝死呢？

中年人发生心源性猝死大部分是由早发冠心病引起，主要元凶是动脉粥样硬化。

中年人如何保护心脑血管健康，预防心源性猝死？