풍한감기, 주방에서 흔히 볼 수 있는 세가지 재료로 '해독제' 손쉽게→

中央广播电视总台朝鲜语 · 公众号 · · 2025-02-08 17:00

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북방의 난방공급 지역은 실내외 온도차가 커서 외출할 때 외투를 입지 않는다면 찬바람에 갑자기 몸이 얼어붙을 수 있다. 남방은 기온이 령하로 떨어지지는 않지만, 한파와 찬비가 련이어 내리면서 뼈속까지 파고드는 습한 추위는 사람들의 재채기를 유발한다.

감기에 걸렸는데 증상이 심하지 않은 경우가 가장 고민스럽다.

주방에 이미 준비된 재료가 있다면 30분이면 쉽게 '해독제'를 만들 수 있다.

생강파 방한차

【재료】생강 20g(6~7쪽), 대추 2~3개, 쪽파 한줌(3~4대)

【조리법】①생강은 깨끗이 씻은 후 썰고 대추는 쪼개거나 썰며 쪽파는 뿌리와 잎을 제거하고 흰색부분만 씻어서 썬다. ②냄비에 물 약 300ml를 준비한 후 생강과 대추를 넣고 센 불로 끓어오르면 약한 불에서 15분간 끓인 후 파를 넣고 5분간 더 끓여 찌꺼기를 걸러낸다.

【힌트】끓인 차음료는 보온용으로 사용할 수 있으며 하루에 두번 마시는 것이 좋다. 마신 후에는 이불을 덮고 자는 것이 가장 좋다. 땀을 내면서 체온이 내려가는 것을 방지해야 하기 때문이다.

주의할 점은, 풍한으로 인한 감기에는 적합하지만 환자의 상태가 이미 고열로 변했고 추위를 두려워하지 않는다면 인츰 병원으로 가서 치료를 받을 것을 권장한다.

监制：金光永

审稿：李英实

编辑：朴敏杰

制作：崔月丹

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