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每天,给自己一个开心的理由

老子道德经  · 公众号  · 道教  · 2017-06-01 21:00

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高尔基曾经说过 :“快乐,是人生中最伟大的事。”


我们在感慨生活循规蹈矩、枯燥乏味的同时,是否认真思考过让生活更开心的方法?


每天给自己一个开心的理由,无论是一句开心的话,一件新鲜的事,一项新的技能,一个微笑,一本好书……只要坚持,幸福终会水到渠成。


1、说句让自己开心的话。


朋友问候时,还他一个幽默的回答,往往能让你和对方都会心一笑,让生活“化腐朽为神奇”,增添数倍欢乐。


2、尝试一件新鲜事。


变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事,哪怕只是简单到对邻居笑一笑,你可能会收获许多惊喜。


3、给别人一点帮助。


一个人积极影响了他人的生活时,自己的心态也会更积极,请记住,越无私的人痛苦越少。



4、尝试一些新技能。


健康积极的生活需要自力更生,做生活的“多面手”。可以学做新菜、学习游泳、学会一种乐器等,不要让生活一成不变。


5、给别人当“老师”。


“闻道有先后,术业有专攻”,每个人都有与众不同的优势,可以很好地帮助周围的人。发现你的特点,比如会弹多种乐器、写一手好字等,在和他人分享中会共同成长。


6、每天给自己留一小时。


永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己,哪怕只是发呆,这也是一种心灵保养。


7、微笑回应对你无礼的人。


善待他人,并不意味着虚伪,而是学会控制自己的情绪。尊重那些对你不够好的人,才是真正成熟的表现。



8、关注积极的事物。


真正的强者知道如何培养乐观、制造幸福。多注意身边乐观的人和事,灿烂的阳光也会照到你的心底深处。


9、把挫折“标记”下来。


每一次经历,都是生命的重要一课。对于那些不顺心的事情,试着把它们记下来,用来提醒自己,避免以后犯同样的错。


10、把快乐放大。


学习进步、工作成功、一家团圆……遇到开心的事情,不妨尽情沉醉其中,让幸福加倍。


11、排除外界干扰。


无论身在哪里,总有一些混乱和干扰,让你无法静心。可以试着一次忽略一件事,比如不去看外面的热闹等,让精力更集中。



12、发挥你的创造力。


开动脑筋、巧用双手,给生活增加“创意”,比如怎样简化工作流程、装饰家中的阳台等。这一过程,会帮你树立积极的生活态度。








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