别拦着我！这个夏天我只想和冰淇淋相依为命~

又到了炎炎夏日

阳光下

吃一口香甜绵密的冰淇淋

那感觉

简直像恋爱一样甜蜜

有没有

为何我们如此迷恋这种冰凉的甜品

其实冰淇淋存在的最大意义

并不是解暑

而是它能为我们带来快乐

有研究人员发现

哪怕只吃一小勺冰淇淋

大脑中负责感受愉悦的区域

就会被激活

毕竟没有一个冰淇淋

解决不了的不开心

如果实在有

那就来两个

我们通常以为冰淇淋是从

西方传入中国的

其实

中国才是冰淇淋的发源地

在元朝的时候

一位食品店商人突发奇想

尝试着在冰中

添加一些蜜糖、牛奶和珍珠粉

结果

制成了世界上最早的冰淇淋

只是在这藏不住肉肉的季节

每吃一口冰淇淋

在开心过后

又会有浓浓的不安吧

似乎

那吃下去的

是一个甜蜜的热量炸弹

听说

吃一份冰淇淋

等于吃5碗饭的热量

真的是这样吗

小编今天和你聊聊

怎么吃冰淇淋

首先我们就来看看

常吃的冰淇淋的热量

到底是多少吧

可爱多

（以巧克力口味为例）

▼

     普通规格一支67g，热量232kcal

    迷你规格一支20g，热量69kcal

千层雪

▼

一支62g，热量139kcal

东北大板

▼

一支75g，热量175kcal

伊利小雪生

▼

一支65g，热量124kcal

老冰棍

▼

一支70g，热量57kcal

八喜

（以巧克力口味为例）

▼

小杯装60g，热量120kcal

普通装90g，热量180kcal

大杯装550g，热量1100kcal

哈根达斯

（以巧克力口味为例）

▼

小杯装81g，热量206.5kcal

大杯装392g，热量999.6kcal

那么

平时一碗饭的热量有多少呢

1碗饭200g，热量232kcal

通过数据我们可以看出

1支冰淇淋（小）的热量

其实还不到一碗饭

所以

如果你在减肥

只要控制好冰淇淋的摄入量

也不是完全不可以吃冰淇淋哦

并且

大多数人不知道的是

研究表明经过冷冻

牛奶冰淇淋钙吸收率可达40%

也就意味着

虽然相较而言

牛奶冰淇淋热量较高

但是添加牛奶的冰淇淋

可吸收更多的钙

也更有利于身材的维持哦

最后小编还想提醒大家

关于吃冰淇淋的时间

也是有讲究的

下午15时至18时

是最佳的食用时间

因为这个时间段

是一天中体温最高

最难发胖的时间段了

当然

在众多的冰淇淋中

最好还是要选择

低脂低糖的冰淇淋哦

各位吃货们

关于吃冰淇淋

你们还有没有什么小秘诀呢？