【12月31日】平步登青云山九天瀑布·静泡御温泉（汽车）1日游

元月，承载了人们对于新的一年满心的祈盼。中国人自古就有在新年初始之际，祈福安岁，互贺新禧的习俗。意喻在来年吉祥幸福。在这跨年之前泡上一次温泉，洗去一年的疲劳，势在必行。温泉自古开始就被誉为治愈百病的良方，唐太宗晚年写《汤泉赋》：“每濯患于斯源，不移时而获损”，时至今日中国已发现的温泉地有2400处之多！

传说，温泉是大地母亲被世人感动的时候流下的眼泪，在冬天这样容易伤感的季节，置身一池静谧的泉水，去感受一下自然的温馨，恢复你原始的感性；还可以带上家人，带上恋人，一起感受红尘之外的超然。

1.请游客准时到达集合地点，过时不到者做自动退团处理，费用不退；以上游览顺序可能根据实际情况前后调整，但不减少景点。

2.如有带小孩去参加活动应家长全程陪同。
3.注意人身和财产的安全，贵重物品请妥善保管。

4.如遇自然灾害、其它不可抗拒因素政策或因客人自身原因离团，造成游客延误行程或景点无法游览由客人自负。

5.因天气等不可抗拒因素或政策性干扰在不减少景点下我社可自行调整旅游景点顺序。

6.游客意见以导游发放的游客（或代表）填写的意见单为准，请游客本着公平、公正的原则认真填写。游客不填视为放弃。恕不受理游客虚填或不填意见书而产生的后续争议。游客在旅游过程中有服务不满意的地方，敬请在当地提出合理要求，以便在现场核实、及时处理，否则视为满意。回程后再变相投诉不予受理！感谢理解！

7.友情提醒： 我社将在出发前一天约21:00电话通知集合时间、地点、车牌号、导游电话。

【泡温泉温馨提示】

1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。

4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边

歇歇，或喝点饮料补充水分。

5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

6、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

7、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

8、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以

防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意。

9、根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，

则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作

用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的

种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

【不宜泡温泉的人群】

1、皮肤过敏者、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。

2、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加

快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在

洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40℃，以免出现意外。

3、容易失眠的人，不要长时间浸泡。

4、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

【泡温泉的步骤】

1、探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

2、脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入

到泉水中。

3、先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

4、掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

5、按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

6、注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。

备注：此线路 由青旅假日（福建）国际旅行社提供

旅行社许可证号为：L-FJ-CJ00062