她的性感未成年禁止观看，只因身材太过火辣！

今天介绍的妹子叫

Carol Saraiva （卡罗尔）

她的身材用尽我脑中的溢美之词

都形容不过来了

身材就是一个大写的sexy

简直是人间行走的18禁

腹肌、巨乳、翘臀

这些女生们梦寐以求

都想得到的她全部都有

这也是她能够在Ins上

拥有 几百万粉丝 的原因

长得还有点像腹肌女神 Anllela Sagra

想获得这样的身材

你必须付出比别人

更多的汗水和努力

毕竟从开始健身至今

卡罗尔已经坚持了20年

这可不是谁都能做到的事

卡罗尔从很小的时候

就对运动非常的感兴趣

她每天花很多时间打排球

然而因为常常运动

身体承受了太大压力

这导致她经常性的受伤

以至于在她童年时

有段时间是坐在轮椅上度过的

为了避免经常受伤

她找到医生寻求建议

医生告诉她：“你应该健身

重量训练能帮你提升肌肉

同时也能增加骨骼密度

这能够帮你避免受伤”

于是卡罗尔听从建议

从12岁那年就开始健身

一直持续到现在20年的时间

12岁的小卡罗尔在健身房

呆了几个月的时间就

疯狂的爱上健身

在训练排球的同时

又自己研究了很多

健身书籍营养杂志

她的这种学习精神

很快让她有了实质回报

她的 力量和形体飞速进步着

卡罗尔渴望获得更多知识

18岁开始参加健身训练营

专业指导让她有了更多提升

21岁她遇到一位健美运动员

而这位健美运动员也正是

她的 未来老公爱德华多

因为爱德华多常常给卡罗尔

关于 健身饮食和训练的建议

所以也日益产生了感情

22岁卡罗尔移居欧洲

并在欧洲成为了一名私教

她去欧洲只为能学习的更多

就是在这种学学学的坚持下

卡罗尔从那个常受伤的女孩

成为了 男人为之痴迷的女人

后来她在Ins分享健身照

没想到也因此火了起来

并成为粉丝的健身标杆

卡罗尔励志自述 ：

卡罗尔的训练建议：

卡罗尔的营养建议：