本文主要介绍了针对小肚腩女生的穿搭技巧，通过不同的面料、颜色、版型、设计等方面的选择来掩饰身材缺陷，同时给出了一些适合小肚腩女生的单品推荐。
选择硬挺哑光的面料，避免柔软贴身的材质；运用高腰、修身版型、对比显瘦等技巧；利用开襟、叠穿、弱化腰腹设计感等方法来分散注意力，减少对小肚腩的关注度。
通过具体的穿搭实例，展示了如何将学到的功课应用到实际穿搭中，成功转移注意力，达到显瘦的效果。
每天晚上习惯刷微博，妈呀，又双叒叕被
杨丞琳
吸引住了！
最近，“运动使我快乐”的她在微博上放出好几组炫腹照，小肚子没有赘肉，还练出了紧实好看的
马甲钱
，岂不是在赤裸裸地向粉丝们释放魅力嘛🤩
图：微博@杨丞琳
爱上腹肌的可爱教主，穿
窄腰包臀吊带裙
之后超好看。这条粉裙子腰部有特别的小褶皱设计，小肚有肉的人容易暴露尴尬，但她完全hold住了，不仅不显肚子，竟然觉得腰的地方还有松动空间。
图：微博@树与天空工作室
看着杨丞琳的健身日常&细腰穿搭，再低头摸摸自己的小肉肉，嗯，感觉又有很多漂亮的小裙裙穿不进去了，就算硬塞进去也没有少女感，心塞～
小肉肚，永远都是女生的痛。
有些美宝宝是四肢不胖，只胖肚子，你说气人不？！还有的就是自己“作”出来的，比如上班族们，弓背哈腰的姿势一坐好几小时，平时不爱运动，小零食甜点不断，没有游泳圈才怪。
图：buzzfeed.com
像我这种，迈开腿还能坚持住，但管住嘴实在太太太难了。对于每天不喝奶茶会死星人来说，通常都只是嘴上说说，身体却很诚实，所以我是妥妥的“奶茶肚”😂
最后只能寄希望于穿搭，
利用视觉技巧让小肚肚悄悄“收”回去
，让自己看上去腰细、比例好。有什么妙招呢？下面一起来分享吧👇
有小肚腩的人（&所有胖的人）
最害怕软趴趴的面料
了，比如针织、蕾丝等。柔软贴身的材质将身材缺点暴露无遗，哪里胖哪里最多肉，一穿现形。
图：deskgram.net、mysmallwardrobe.com
硬挺的面料才能塑造利索线条感
，衬衫布、牛仔布、牛津布、西服料、欧根纱这些都是很好的上衣材质，在视觉上有抽高的效果，隐藏圆润的小肚肚。
图：微博@倪妮工作室、Ins@dorytrendy
皮裙、皮裤这种也算硬挺面料，但也会显胖，原因在于它
抛光
。
和化妆修容一样的道理，凹的地方打高光、凸的地方打阴影。想要遮住往外鼓的小肚腩，就不能穿抛光面料的上衣，即使是
皮革也要尽量买哑光的
修身显高级。其次是颜色上的选择，越光鲜明亮越显胖，
哑光黑、哑光深棕是安全款
。
图：tshirt.tunder.org、[email protected]
一切柔软+反光的面料都不适合肚腩星人放在身上大面积地使用，比如丝绒，囤积在腰腹位置形成很多褶皱，远远看去就是一个大写的游泳圈。换上
硬挺的哑光面料
，看上去高级又显瘦。
图：wheretoget.it、promimagz.com
在遮肉这件事上，很多人都知道要抛弃过度紧身包臀的衣服，却也有一些人总是越穿越宽松，认为这样就能藏住肉肉？？
一位梨形身材的小姐姐坦然说，读高中时她就很喜欢穿肥大的校服裤试图隐藏小粗腿，现在看回当时的照片，根本就不显廋也没有线条感。
图：cornelyshaff.info、thestylestalker.com
其实呢，
修身或略微宽松的衣服才是藏肉高手
，比如H型的垂坠衬衫、连衣裙，还有微微收下摆的A字型上衣，完美掩盖了肉肉的腰腹。
图：onceit.co.nz、celebmafia.com
尤其是
小A字摆边上衣
我要特别推荐，衣角荷叶边往外分开的位置刚好在小肚中上位置，不仅遮肉能力一流，还神不知鬼不觉地提高了腰线，显瘦效果棒呆！
图：danityroses.com、flymetoparis.com
都知道显瘦关键之一是运用衣服调整身材比例，比如我们常常说的“高腰”，上身短下身长能制造出高个子即视感。
图：miifotos.com
但对于小肚腩的人来说，超短款上衣很可能是个bug，难不成还要把肉肉露出来给大家看？所以并不是所有高腰上衣都适合游泳圈人士的，我建议做到
“4/6高腰”
就好了。
图：circusofthestars.wordpress.com、liveabout.com
怎么理解呢？选择一件
刚好能盖过腰腹的修身上衣
，扎进去反而有点显胖，
让衣角松松地遮挡裤头／裙头
最好。
上衣长度要控制好
，不能太长的，否则会更加突出腰腹部位的体积感，显得累赘不高挑；也不能太短露出肉肉，4:6的上下身材比例为宜。
图：fashion-agony.com
穿的是连衣裙或必须扎进去的裙装，还有另外一招：
硬挺面料（尤其是下装）+高腰A字宽裙摆
，别让腰线刚好卡在你原本的腰上，才能达到对比显瘦的效果。
图：[email protected]、goodhousekeeping.com
就像奥黛丽·赫本穿的法式小裙裙，虽然我们没有她的曼妙小细腰，通过对比显瘦的穿搭可以制造出细腰的错觉。
图：theglampad.com
开襟的衬衫
，利用扣子将上半身&肉肉的小肚分成了左右两边，看上去是不是比套头的衣服更有显瘦的视觉感？发现基本款衬衫真是个优秀单品，既是硬挺的，又能割裂上身整体视线，完全就是为肚腩星人而设的吧。
图：bintroo.com、em-streetstyle.com
衣服千千万，我们也不可能天天穿开襟衣服来藏肚子，再教大家一个方法吧：
叠穿制造中间线
图：celebvegas.com
敞开穿的挺括外套
，其实也是换着花样来的开襟穿法了，两边衣襟掩饰腰腹真实宽度，显瘦效果异曲同工。内搭可以穿稍微柔软的面料、束衣高腰裤、连衣裙之类的都可以，反正被隐藏得够深，可以稍有节制地爱穿什么是什么。
图：games.quickiqtest.net、stylereportmagazine.com
外套和内搭的颜色对比度大一点，最好是
外浅内深
的，再用包包挡一挡，谁都发现不了你竟然有个西瓜那么大的圆肚子～
图：fashionista.com、fashionjackson.com
腰身有明显褶皱设计的难以遮肉，反而让人更加注意到凸出来的厚厚脂肪
（除非你很瘦）
。不想让小伙伴再盯着那里看，可以把衣服的吸睛点都放在其他地方，
腰腹区域是极简设计甚至无设计
，别人便很少关注到凸出来的赘肉了。
图：bloglovin.com、baomoi.com
我最喜欢穿各种
露肩装
，比如一字肩、挖肩、斜肩的上衣和连衣裙，腰腹部位的剪裁设计都是一笔带过或没有的，
露肤不愧是一个好办法
。窄肩或锁骨漂亮的美宝宝，赶紧码起来～
图：thefashionfuse.com、theheartsdlite.com
小胸妹子可以尝试衬衫料或雪纺料的
荷叶边上衣
，雪纺面料有柔软感但又不会过分贴肤，搭配硬挺质感的高腰牛仔裤，遮小肚肚的效果也立竿见影。
我自己搭配了一条裙摆有设计感的白色半身裙，与荷叶边上下呼应，腰腹区域简简单单就好，成功转移注意力。
图：fashionjackson.com
上身不够瘦而腿部线条好看的小仙女，吸睛出彩的设计全放在下半身吧，上衣简洁利索就好，让别人只注意你的大长腿。
图：naver.com@StrawberryHouse
还有大方领、飞袖等设计都可以吸引大家瞩目停留，把
视觉重点放在腰腹之外
，都能降低大家对小肚腩的关注。
图：whowhatwear.co.uk、collagevintage.com
除了以上这些，利用亮眼的耳环、项链、包包、墨镜、鞋子等
配饰转移注意力
，也未尝不是一个好办法哦。
图：stylefavourite.com、beautyworld.net.vn
那具体有什么单品适合咱们小肉肚女生呢？
我认为最百搭的款式首选
A字型上衣&裙子
，其次是各种
中高腰&弱化腰腹设计感的单品
。结合刚才学到的功课，下面这些款式都挺适合小肚肚女生穿哦，希望大家都能找到适合自己藏肉的那一件吧～
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图：淘宝@tammytangs旗舰店
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图：淘宝@晃日光原创设计
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图：淘宝@ocec旗舰店
