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活得健康又长寿是不少人追求的目标，而饮食选择是重要关键之一。
许多学者常针对世界长寿地区的饮食型态进行研究，
至于台湾是否也有所谓的长寿食物？
对此，台湾营养师黄淑惠特别推荐超级食物，为
吻
仔鱼、能对身体带来正面影响。
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其中，她提到，吻仔鱼的Omega-3脂肪酸含量不输海鱼，以及富含维生素B12，具护心、补血等作用。
她表示，健身及瘦身与中老年族群需吃蛋白质建造肌肉，需要的是支链胺基酸，包含白胺酸、异白胺酸、缬胺酸等，
而
吻
仔鱼的支链胺基酸含量很高，且脂肪酸比例相当完美，能保护心血管、调节血脂趋于正常。
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吻仔鱼2盒+带籽母管2盒+中卷2盒+土鮀鱼2片
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银鱼干蒸蛋含钙量高，
特别适合需要补钙的大小朋友，
家长一定要学会哦
白色野生海银鱼干，八九成干，非常漂亮，其营养价值为群鱼之冠！
银鱼富含钙质、高蛋白、低脂肪，基本没有大鱼刺，适宜老年人、小孩子食用。
尤其适宜体质虚弱、营养不足、消化不良、脾胃虚弱者食用。
小孩常吃有助于骨骼发育，孕妇、老人家补钙也少不了哦！
可以用来蒸蛋，煮粥，煮汤，下面条都可以，老少皆宜！买过的都赞好！
银鱼干 100g / 干辣椒 适量
生姜 1块 / 大蒜 2瓣 / 白芝麻 适量
料酒 2小勺 / 油 适量 / 盐 适量
1小勺=5ml
4.
待水分收干一半后，加入料酒、姜蒜、干辣椒末炒出香味。
5.
加入适量的盐和白芝麻(台湾吃法是加花生)炒匀即可。
远远看起来有点像肉松，但颜色更加
金黄明亮
，整体也比肉松更加蓬松。
忍不住想用手抓上一小撮，往嘴里一塞。这些小鱼儿仿佛
就像活着一样
，
在舌尖和牙齿上到处乱蹦，咸辣的味道一下子扩散开来。
再细细咀嚼，咸辣褪去，一种
酥香的鱼味
便浮现出来。
浅浅的，淡淡的，和夕阳下的粼粼波光一样，回味无穷。
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01
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在泡好的银鱼干中加入白胡椒粉、米酒腌15分钟左右。
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02
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取
面粉30克、土豆淀粉60克、粘米粉30克、泡打粉1克
混合均匀后缓缓加入清水，调成稠酸奶状态的面糊。
-
03
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小银鱼腌好后用厨房纸巾吸干水分，放入面糊中均匀地裹糊。
锅中倒油，油温烧到
160℃
左右，下入裹上糊的小银鱼，第一遍炸到成形，复炸时炸到酥脆。
窍门
：复炸时大火快速炸熟，外表焦黄即可。
酥炸小银鱼既可以直接当零嘴吃，又可以当下酒菜，还可以拿它
作为现成食材继续做大餐
。
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产品规格：500g/包
产地：湛江
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台湾虱目鱼产品不管是在台湾还是大陆都广为大众喜好，
整条虱目鱼几乎可以百分之百充分利用，虱目鱼鱼鲜肉细，营养价值高，
适宜煎、烤、煮、蒸、炸、腌、烧等，有「状元鱼」之誉。
除了一般鱼类烹饪的吃法以外，并且依虱目鱼生理形态上的特性，发展出极具乡土特色的美味。
而且虱目鱼的EPA和DHA含量比鳗鱼更高，EPA及DHA是养生保健的重点，
可以降低胆固醇、预防血酸提高脑部资质，预防老人痴呆症现象的发生。
从虱目鱼以外观区分，鱼头可以卤煮，中段可红烧，鱼肚可以干煎或煮汤，尾部也是炼制鲜美高汤的秘密武器。
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再看“从外到内”：鱼皮汆烫后可以蘸以芥末或蒜泥酱油膏食用，
鱼肉可煮粥或炒制鱼松，或以凤梨豆酱卤煮，鱼骨提炼高汤增加风味，磨碎加上碎肉可以做成方便食用的虱目鱼丸；
鱼肠，简单煲烫、干煎甚至在水中一滚，便是台南道地的虱目鱼风味。
新鲜虱目鱼组合
5种组合选择：
1、魚皮组合：（500克/包左右x4包）/组
2、鱼头组合：20颗/组
3、
魚肚组合：（约130克-150克/片左右x4片）/组（缺货）
4、鱼肚组合：（约250/片左右x4片）/组（缺货）
5、鱼丸+鱼头：（鱼丸500g1包+10粒鱼头）/组
6、整条鱼：5条（大概350克±/条左右）
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对于我国来说
智利
是位于世界另一端的遥远国度
正是因为路途遥远
这个“天涯之国”显得格外神秘
当然啦！还有个更简单的方法
能让大家即刻领略到智利的风采
那就是吃货们心心念念的
——
智利三文鱼
它拥有橙白相间的纹路
口感如慕斯般绵密丝滑
入口的瞬间
不禁为它丰腴的鲜美惊喜不已！
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营养又美味的进口海鲜
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智利 三文鱼扒 1kg(2斤)
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智利 三文鱼肉丁 500g
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1. 金枪鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D，且钙、磷和铁等矿物质的含量也较高。
2.金枪鱼鱼背含有大量的EPA，前中腹部含丰富的DHA。
此鱼所含的DHA比例为鱼中之冠，是极佳的健脑食品。
3.金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等，脂肪酸大多为不饱和脂肪酸。
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轻食沙拉青花鱼(黑椒味)
60克/片x5片
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味栢荃 青花鱼
规格
：
2
20
至2
40
/
片x5片（去头去尾）
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金枪鱼尾300gⅩ5份
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大西洋鳕鱼500g
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法国 银鳕鱼丁500g
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法国 银鳕鱼整条原切 2kg
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鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍
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小鲍鱼干 500g 包邮
稀缺型迷你小鲍鱼干鲍鱼仔！色泽金黄，鲜味浓郁，糯口弹牙！
最适合日常煲粥、炖汤、焖鸡给老人家孩子滋补！
营养极高！鲍鱼具有滋阴补虚、润肺利肠、平衡血压和滋补养颜！
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元
贝味道特别鲜美，是著名的“海八珍”之一。其味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下。
古人曰：“食后三日，犹觉鸡虾乏味。”可见干元贝之鲜美非同一般。
元
贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、谷氨酸钠、铁等多种营养成分，味道极鲜。
干元贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，
常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
元贝是食用率相当高的食材，可以作为孩子，孕妇，老人，家庭日常补钙，补锌的营养补充剂！
适合煲汤，煲粥.用它调味,就可以不用味精/鸡精了,提鲜杠杠的!
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各地最优质的特产
让亲们不出门
也可以品尝到享受到
最精致的特色风味
规格：500g
产地：湛江
150头老元贝，可以直接吃，足足干～颜色金黄，鲜味浓郁。
元贝比普通干贝生长周期时间更长，鲜味更浓，营养价值很高，
可以作为补钙，补锌的营养补充剂！自吃送礼都合适。
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规格：500g
产地：湛江
生晒瑶柱已晒干！粒粒像玛瑙，最漂亮的真正纯生晒瑶柱，足干，味道鲜甜、原汁原味、无盐、生晒。
无任何添加 ，干贝(瑶柱)是冰箱里永远不能缺少的主角，提鲜、吊味都没问题！
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居家必备！煮粥、炖汤、炒菜随便抓一把，胜过任何鸡精，浓汤宝！
孕产妇、老人、宝宝补钙首选！开胃、补钙、又鲜美！
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虾干虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；
还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，
且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
干的软壳虾 、口感鲜甜美味
本地咸水虾干，一直好评的
产品规格：500g/包
产地：湛江
软壳虾干原味虾干，内行的人都知道，软虾最好吃，
因为虾脱壳的时候就是他肉长得最饱满他才会脱壳，
还有脱壳之前的几天他都不吃东西，肚子里面的肠都是很干净没什么东西。
软壳虾干，湛江特产，深海野生海虾干，海虾仁、无壳、淡干海虾干。
可以直接当零食的虾干！
追剧、下酒、炖汤、清蒸、熬粥、下面条等等都Ok，补钙佳品！
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规格：500g
产地：湛江
金钩虾仁：野生大虾米，湛江本地大虾米，大虾公，深海野生海鲜干货，
自然淡干虾米，肉质鲜美，鲜香清甜回甘 ！经常食用，能增加对钙的吸收！
阳光晒制 手工剥壳 肉质鲜香美味回甘 颗粒饱满 营养丰富 口感好！
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墨鱼干养血，
"
最益妇人
"
深秋，爱自己的女人，会煲一款滋养圣品“双莲墨鱼干汤”来保养自己！
《本草纲目》曰：“益气强志。”
《大明本草》载：“益人，通月经。”墨鱼干养血，
"
最益妇人
"
《随息居饮食谱》：“疗口咸，滋肝肾，补血脉，理奇经，愈崩淋，利胎产，调经带，疗疝瘕，最益妇人。”
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女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆有益。妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。
我知道身边很多女生是从坐月子才开始喝墨鱼干汤的，
其实每次例假期间，以及例假后的第一周，都可以作为重点养血期，用墨鱼干汤调理气血。
去年有位霜降后经常喝这个汤的朋友留言跟我说，
最大的收益就是眼睛现在水水润润的，黑白分明。
这就是肾气足的表现。
产品规格：500g/包x2包
产地：湛江
注意：收到货要放冰箱急冻层保存，先把墨鱼干用温开水提前泡几个钟（最好提前一个夜晚）
泡软了清洗干净，剪成你要的大小，然后开锅把油烧热，把墨鱼干下去过过油，再捞起来沥干，
这样再去煲汤，墨鱼干的口感就好很多，不会太韧反而又松又香。
墨鱼干最好煲鸡汤或骨头汤，也可以煲莲藕、花生汤！
墨鱼，又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼干味道鲜美，营养丰富，药用价值高。
中药上称之为“乌贼骨”或“海螺蛸”，有止血、收敛作用，具有滋养腰肾、益气血、健胃理气之功效！
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鱼肚自古被列入我国海产八珍，与鱼翅、海参等并列。
“鱼肚”是鱼的呼吸器官，即鱼鳔，在一些鱼体内（并非所有的鱼类都有鱼鳔）鱼肚为鱼鳔干制而成，
主要产于我国南部沿海及南洋群岛等地，
因“鱼肚”以富有胶质而著称，所以又被称为“花胶”。
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鱼鳔之所以贵重：一是因为物稀为贵；二是因为鱼鳔含有丰富的蛋白质，营养价值相当高；
根据营养学分析，每500克鱼肚中含有442克蛋白质，250毫克钙，145克磷，13毫克铁，而脂肪仅含1克，
三是经加工后的鱼肚味道鲜美嫩滑，十分可口；四是鱼鳔在医学上有防病治病疗效。
我国的鱼肚又以广东所产的“广肚”质量最好，湛江的鱼肚则是“广肚”中的上品。
湛江鱼肚色泽透明，无黑色血印，体大者涨发性强。
产品规格：35头左右（上下），500g/包
产地：湛江
深海野生黄花鱼胶 鱼鳔 鱼肚 花胶，胶质好，传统阳光晒制，人工翻晒，晒得足干剔透，健康营养！
鱼胶含有丰富天然的胶原蛋白，高蛋白、低脂肪，素有“海洋人参”的美誉，
与燕窝、鱼翅齐名，是爱美女士及孕产妇月子滋补不可少的食材。
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产品规格：500g/包
分别有：55头和75头2种规格选择
产地：湛江
野生鳕鱼胶，胶质好，传统阳光晒制，人工翻晒，晒得足干剔透，健康营养！
鱼胶含有丰富天然的胶原蛋白，高蛋白、低脂肪，素有“海洋人参”的美誉，
与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，
老少皆宜，爱美又怕胖的女生很适合，是产妇和月子滋补不可少的食材。
温馨提示：
1、天然野生产品，捕捞回来个头有大有小，渔家自晒非工厂标准制作。
产品的大小会有差距，我们会严格挑选，按照产品描述规格给大家发货，尽量挑选个头均匀的给朋友们。
2、海产品或多或少有些腥味，建议朋友们烹饪时可加些姜、料酒来去除腥味和进行产品提鲜，
因每个人的口味不同，对于腥味比较敏感的朋友们，建议慎拍！
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