男人压力大就玩消失？科学家发现男性大脑里藏着“逃跑开关”

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网上有个段子：一个男人真正成熟的标志是喜欢“独处”。当现实世界的压力排山倒海般袭来，很多男性开始“玩消失”，逐渐沉迷钓鱼，喜欢独自窝在没人的角落……

或许看到这，不少女同胞已经开始抱怨起男性的不负责任，然而最新研究发现， 男性的“逃避”可能出自本能，是大脑里藏着的“逃跑开关” 。

面对压力，男性通常会更加敏感。

2023年一项发表在 Cell Reports 上的研究指出，压力不仅改变了雄性小鼠大脑中特定细胞类型的基因表达，还改变了自身结构以及与周围神经细胞的相互作用。相同条件下雌性小鼠没有明显变化。

当压力来临时，我们身体会分泌大量的肾上腺素，让心跳加快、血压升高、手心出汗和肌肉紧绷，我们从心理上也会感受到“紧张”。

此时，大脑会分泌一些帮助我们保持冷静或恢复平衡的化学物质，其中有一种名为孕烯醇酮（allopregnanolone，简称AP）的神经类固醇，它可以对抗焦虑和保护神经。

AP的合成过程受5α-还原酶调控。这种酶有两种主要形式：5αR1和5αR2，它们在结构上相似，但对于压力调控的具体作用并不相同。

近期在 Science Advances 上发表的一项研究对5αR1和5αR2进行了详细分析，研究人员还设计了多个让大鼠感受到压力的实验。

当他们强迫大鼠游泳或进行足部电击应激时，雄性大鼠大脑中的5αR2的表达水平显著增加，5αR1的表达水平则没有变化。这类变化在雌性大鼠中却观察不到，说明 5αR2上调具有明显的性别特异性 。

而当研究人员特异性地敲减了5αR2在大脑前额叶皮层（mPFC）的表达时，雄性大鼠的应激反应会变得相当迟钝，面对压力无动于衷，甚至不愿意逃跑。此外，它们的探索欲、对新刺激的兴趣以及社交互动也显著减少了。

研究人员又进一步研究了5αR1、5αR2和AP含量的关系，发现当压力来临时，真正的“抗压的主力”5αR2开始发力，正常大鼠会快速合成AP以应对。

如果敲减5αR2，并注射AP，大鼠在各项实验中会更加勇敢、积极和更愿意社交、探索。这一结果不仅说明AP是应激适应的核心介质，也揭示了5αR2在压力爆发时的核心功能，即快速合成AP和为大脑按下“冷静按钮”、恢复平衡。

总的来说，这项研究也给我们一些启示，男性与女性的抗压能力并不是简单的强弱之分，而是两套不同逻辑的、刻在基因印记里的处理方式。

男性在压力面前可能更加敏感、更加冷静，但也更容易表现出沉默、“逃避”，而女性因为不同的生理机制，在压力面前更加“坚韧”。 男同胞们也不必因此自卑。

当然， 面对压力，我们也实在没必要选择“硬扛”。

2022年在 eBioMedicine 上发表的社论指出，如果长期持续处于慢性压力下，无论是心理的、生理的还是环境的，都会抑制免疫系统功能，导致慢性炎症，进而引发加速衰老、脱发、健忘、癌症等。

2020年在《自然-通讯》上发表的研究还指出， 压力能够通过影响父辈精子的发育 ，影响子代对压力的应激反应，甚至是大脑的发育。即便摆脱压力后，其影响或还能持续几个月。

可见 有时候心大点也不是坏事 。

此外，这种应对压力的响应也绝非宿命， 我们完全可以通过改变行为来积极应对 ，比如积极运动、改善睡眠、接触大自然、远离网络和正念等来减轻影响。