健康FM\/咳嗽如何调养

在咳嗽这件事上，几乎所有的西药都是神经系统干涉药，通过压制神经系统来控制身体的咳嗽，就好比火灾报警器响了以后盖上个被子让它不这么吵，但是并没有解决根本问题。

调养咳嗽有以下其中方式，只要不是危重的情况都可以使用：

1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

3.少去拥挤的公共场所，少与咳嗽患者接触，减少感染、二次感染机会。

4.好天气经常开窗，雾霾天开空气净化器，保证新鲜空气的供应。

5.多补水、保证睡眠。

6.适当食用甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物。

7.中医理疗、按摩、火罐、针灸等方式进行调养。