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云南气象 · 公众号 · 云南 · 2025-02-21 17:19

主要观点总结

本文提供了春季预防呼吸道疾病的建议，并关注云南的天气情况。随着天气变化，云南部分地区出现降水、大雾、大风等气象现象。从2月23日开始，冷空气将影响云南中东部和南部，带来气温下降和强对流活动。文章还提供了地质灾害气象风险和森林草原火险气象等级的预报。

关键观点总结

关键观点1: 春季预防呼吸道疾病的建议

包括注意身体的保健，提高抵抗力，按时按量吃饭，保持摄入营养充足，进行锻炼，注意保暖，保持充足睡眠，保持良好的卫生习惯等。

关键观点2: 云南的天气情况

昭通市、曲靖市、文山州等地多云间阴有零星小雨，其他地区也有不同的天气情况。夜间至清晨东部和南部局地可能出现大雾，午后西北部、中东部局地可能出现7～9级阵性大风。冷空气将影响云南省中东部和南部，可能出现气温下降和强对流活动。

关键观点3: 地质灾害气象风险和森林草原火险气象等级预报

怒江州中部预计发生滑坡泥石流的风险较高。丽江市东部、大理州东北部等地未来24小时的森林草原火险气象等级预报为4级。

正文

春季

冬春交替之际

气温起伏多变

容易引发流感、普通感冒等呼吸道疾病

这时要如何防范？

首先，要做到防患于未然，注意身体的保健，提高人体自身的抵抗力。一日三餐要按时按量，并且要保持摄入营养充足，优质蛋白、新鲜果蔬要搭配着吃，多喝水，少吃辛辣、油腻的食物。每天进行一定的锻炼，比如散步、慢跑等。

注意保暖，根据天气变化适量增减衣物。每天最好能保持8小时的充足睡眠，早睡早起，尽量不要熬夜。不要长时间待在密闭环境，要定时通风，保持空气新鲜。

此外，要保持良好的卫生习惯，如勤洗手，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻。平时出门也要戴好口罩，不要去人多密集的地方，避免出现交叉感染的风险。

身体如果感到不适，要及时到医院检查治疗。

又迎来了周末

周末两天云南的天气情况如何

雨水将分布在哪些地方

大家外出时需要注意些什么呢

跟着小编

一同来关注天气

关注天气

昨天（20日），微弱的降水分布在昭通市东部、曲靖市东南部、文山州东部和南部、红河州东南部、怒江州一带，有分散阵雨落下，其他地区维持晴间多云天气。

降水实况图

全省累计雨量0.1～10毫米的有620站（最大为金平县金河镇金平站6.7毫米）。

夜间至清晨东部和南部局地出现大雾，午后西北部、中东部局地出现7～9级阵性大风。

23日开始

冷空气又将影响我省中东部和南部

曲靖、文山一带 日最高气温 下降6～8℃

局地下降10～12℃

昆明、玉溪、红河、普洱、版纳

日最高气温下降2 ～4℃

23日夜间至24日中南部地区有

雷电活动“来扰”

可能出现大风、冰雹、短时强降水等强对流活动！

具体预报

02 月 21 日 20 时到 02 月 22 日 20 时：昭通市、曲靖市、文山州多云间阴有零星小雨，红河州、昆明市、玉溪市、普洱市东部、西双版纳州东部、怒江州、迪庆州西部晴间多云有分散阵雨局部中雨，其他地区晴。

02 月 22 日 20 时到 02 月 23 日 20 时：昭通市、曲靖市、文山州多云间阴有零星小雨，昆明市、楚雄州东部、玉溪市、红河州、普洱市、西双版纳州、怒江州、迪庆州、大理州西部、保山市北部多云间晴有分散阵雨局部中雨，其他地区晴。

02 月 23 日 20 时到 02 月 24 日 20 时：昭通市、曲靖市、文山州多云间阴有零星小雨，普洱市、红河州、西双版纳州、怒江州北部多云间阴有小到中雨局部大雨，其他地区晴间多云有阵雨局部中雨。

地质灾害气象风险等级

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