最近一段时间，有很多粉丝留言给我，说自己跟男朋友或者女朋友的沟通出现了严重的问题。我总结了一下，大致的情况有这几种：
没什么话题，两个人在家基本没话可聊；
努力营造轻松的沟通气氛，但是越聊越尬；
聊天总是抓不到重点，每次聊几句就开始吵架。
其实，这几种情况在亲密关系和恋爱中是非常常见的。为什么会出现这些问题？归根结底还是你们彼此间不懂得怎么去进行有技巧的沟通。
沟通出现了问题，关系自然就会出现问题。
一般来讲，我比较常遇到，也是亲密关系中比较常出现的两大沟通问题是：
01.彼此不在一个频道。
有了话题，有了引子，两个人聊起来了，但却发现聊着聊着就聊不下去了，这是为什么？
因为虽然你们之间话题的切入点是一致的，但是，延续下去的内容却是不同频的。
就好像你对TA说某某明星的穿搭和首饰看上去都好潮，然后TA的话题方向一直是沿着潮牌、时尚延伸下去的；可是，TA虽然接收到了同样的话题信号，却是顺着潮牌都很贵、一般人穿上并不好看这个方向延续下去的。
所以，最后的结果就是：你们两个怎么聊怎么别扭，时间久了，沟通自然就少了。
02.没有得到回应。
在亲密关系的沟通中，回应是一个更深层次的东西。有回应，就意味着我想要了解你为什么会有这样的想法、是什么吸引你有这样的想法、这个想法对你有什么样的吸引力等等内容。
而这些深度回应的部分，绝对不是随口而出的一句“嗯，好”，或者“我都可以，你来定”这样的话可以表达清楚的。
没有回应，表达的一方会越来越觉得对话是没有意义的，自然沟通也会越来越少。
除了聊天技巧之外，有些人对于聊天的时机也不能很准确的把握。
之前我的一个学员，看过他跟自己女朋友的聊天记录，对话大致是下面这样的：
男：在干嘛呢？
女：在外面和朋友聚餐。
男：哦，什么朋友啊，我认识吗？
女：你肯定不认识啊，我同事......
男：你们在哪玩儿啊？
女：KTV。
男：你怎么回复那么慢啊？
女：刚才在唱歌，跟她们一起玩呢。
男：哦，什么歌，录下来我听听呗。
（无回复）
男：人呢？
（无回复）
男：怎么不回我了呢？
当时这个男生觉得女朋友对自己不忠，每次女友出去聚会都不积极回自己消息。我对他说，先抛开女朋友的问题不说，你本身挑选的聊天时机就不对。
从头到尾都是男生一个人在自嗨，女生的态度可以说表现的非常明显了，摆明了就是不想要搭理你，到最后直接不回消息。
所以说，像是对方在参加聚会，或者在开会，你就应该能想得到对方不可能抛下一切，全情投入跟你的聊天中。
而这个时候你一再的抛出问题，就是在强制转移对方的注意力，这个时候TA如果说聚会很无聊，那么你还可以和TA逗逗趣。
但是对方已经明显表示出很忙的时候，还不如直接撤退，等到有空闲时间的时候再进行聊天。
有很多人都会问我说：“老师，聊天到底是靠天分还是技巧？我感觉别人跟对象聊天怎么就那么轻松，我怎么就聊不动呢？”
很简单，聊天本身就是一个技巧性的动作，只要你能明白规律，遵循其中的法则，就能聊的顺畅。
01.表达力求完整。
不完全表达的形成，有两种原因。
一种是自我性质的不完全表达。
也就是说，在两个人的沟通过程中，其中一方会突然抽离出沟通情境之外，开始闭口不言。
其实，这种人内心正打得火热，有一大箩筐话想要说。但是，表面上却冷若冰霜、一言不发。
这是因为TA惧怕伤害或者破坏关系。TA会觉得，自己如果说出自己的真实想法，就是在破坏一段关系。所以，才会用这样的方式来断绝沟通。
另一种是被打断的不完全表达。
比如，你们两个在争论某个问题，但是TA却一直在打断你说的话。让你不得不被迫终止掉自己的表达，甚至开始慢慢进入对方的节奏，被TA带着跑。
这样的沟通方式不仅会打断对话，更会打断说话时的情绪。情绪不能被完全表达和抒发，自然会有各种各样的问题被积攒下来。这就是关系破裂的最大隐患。
02.用事实说话，不要猜。
很多情感问题的爆发，不是因为关系，不是因为小三，不是因为性格不合，恰恰是因为自己的想象。
比如说，在情侣吵架的时候，常会听到这样一句话：
“你不就是想如何如何吗？你现在这么说，等到什么什么时间，你肯定就甩了我了！”
这就是一种典型的“猜想式对话”。
现在心中预设出来对方的想法，并且像编剧一样，把这个假想变成一出年度大戏。
如果你一直陷在这样的沟通方式中，只会导致一个结果：对爱情越来越没有信心。
信心没了，不相信爱情了，关系也就到尽头了。
03.作对比永远是致命伤。
在想要表达自己意见的时候，常会听见这样的话：
“你看人家XXX，一样的是那这么多工资，人家怎么就能把自己日子过好呢？”
这样去作对比和比较的对话，实质上是把第三方强行拉入了你们彼此的关系中。亲密关系是两个人的关系，有问题也是两个人之间的问题。
而把第三方作为一个对标的范本，无疑是让另一半产生一种非常不好的体验——侮辱感。
所以，在亲密关系中，即便是有怨气、有不满，也要用一种更直接的方式来表达，比如“我很不喜欢如何如何”、“我不需要什么什么”。而非是强行的去做比较。
如果你对沟通中遇到的困难还有任何疑问，留言给我，我来帮你解答。
