【健康】餐桌上的最后一口饭，真的别吃了，吃出6种病！赶紧转给家人看看！

科尔沁都市报 · 公众号 · 内蒙古 · 2017-05-28 13:39

正文

来源：健康时报

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你家里有没有这种情况：

每个人都吃得很饱了，但盘子里还剩下一点菜，锅里还剩最后一口米，这时候爸爸/妈妈/你很自然地说 “就剩一口了，谁还能吃点？ ”

于是爸爸/妈妈/你摸摸滚圆的肚子，感觉自己还能再吃一点……

但我们今天要说的是：

剩一口，别强加！

作者： 李博， 首都医科大学附属北京中医医院副主任医师

老人总有个误区：做饭要多怕别人不够吃，但不浪费粮食，所以总吃剩饭。

从小姑姑看着我长大，每年回老家，我都会在姑姑家住两天，吃家乡的饭，吃饭时每个碟子都很满，餐后时常看到， 姑姑总是在最后吃饭，看哪个菜已反复热过好多次，剩下的就把它一扫而光 。

姑姑已经糖尿病缠身多年，还做过两次手术，这些信息综合起来考虑，是因为身体的免疫力下降，究其根本原因，就是长期进食这样的没有营养的剩饭导致的。

我学医后总是跟姑姑说让她别吃剩饭。回老家吃饭，姑姑又是按照惯例做了一大桌子的菜，吃完后还剩许多。

姑姑鼓励大家：“今天的鱼，挺好吃的，多吃点，把这些菜都吃完吧!”

“不浪费是好事，可是 不浪费不是说要硬塞进去

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