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以上正文结束，以下是我们的祝愿和祈福：
在关系里受伤，每个人都会遭遇。每当有同学向我求助关系里的受伤，我都很受触动，觉得有些苦受的很没有意义，而且还在自我伤害让自己更苦。
我很想做一些事情，来帮助在关系里受伤的人。想告诉每一个人：
你值得被善良的对待，如果别人没有，你可以对自己善良。
如果你不知道怎么做，我想做那个可以支持到你的人。
我做了一个特别的课《反指责：找到被指责中的资源》。我想告诉很多人的是：
每次你在关系里的受伤，每次被指责、被挑剔、被忽视、被要求、被侵犯，都是一次可以被你使用的机会，你可以在受伤里学会更加爱自己。
这个课非常用心，2019年有同学建议我做《反愤怒》的课，到今天打磨了6万字的课稿，修改了许多遍，虽然依然不完美，但今天，可以分享出来了。
课的体量是：
28
节
理论课+
25次
随堂练习+
5次
答疑指导+
35天
社群陪伴
共五大主题，每个主题5小节课，每课8-15分钟左右。每个主题包括：理论讲解、认知重构、方法建议、作业练习等
·五大主题分别是：
1. 在被指责中
更优秀
2. 被指责中
更轻松快乐
3. 在被指责中
更内心强大
4. 在被指责中
更亲密
5. 在被指责中
理解关系
学习方法：
1. 听理论。
2. 做练习。
3. 社群交流。
4. 提交疑惑。
5. 思考实践。
现在已经开始第一周，现在上车刚好来得及。
这个课是收费的。我在劳动，收费便是我尊重自己的方式。但收费不高，这是我爱你的方式。
你将掌握5个重新认识被指责的新视角，5套知道怎么做的方法，这些新认知不仅会陪伴你一生，你也可以用它帮助到你身边的人。
一次小小的尝试，也许会带给你不一样的思维改变。从此，不再惧怕被指责，被伤害。不再那么介意别人觉得你不好。
希望能和你一起参与，也希望你将爱传递下去。
