来源 她刊 | iiiher

在这个以瘦为美的年代里，女明星们为了能拥有一副好身材，似乎用尽了一切方式疯狂减肥。

那么，真正的好身材到底是什么样子呢？

是70斤的郑爽吗？

记得郑爽自己曾爆料说，拍《微微一笑很倾城》时，为了上镜好看，活活把自己饿到了70斤！

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暴瘦后的她一度成了“纸片人”，网友们却并没有觉得剧中的她很美艳，反而有些可怕。

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这组古装新娘扮相因为郑爽瘦到脱相

有了一种“鬼片即视感”

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整个人完全瘦到不成型

连靴子都都撑不起来

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这腿。。会断吗？

眼看着郑爽从胶原蛋白少女，走向了骷髅少女，街拍也变成了一副行走的骨架，这真的美吗？

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瘦到脱相的除了郑爽，还有曾经瘦到80斤的颖儿。

凭借《千山暮雪》走红的颖儿，曾一度胖到140斤，也因此失去了很多角色。

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为了减肥，她用尽了吃药、节食等各种极端的方法，暴瘦60斤，却瘦成了“排骨精”。

“锁骨以下都是排骨”、“瘦到吓人”、“不健康”，都是网友们曾给她的评价。

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本以为减肥成功会得到一片赞赏的颖儿，没想到却引来一阵唏嘘与吐槽。

好在她及时调整了减肥方法，在控制饮食保证营养的基础上，努力运动，才练就并保持着90斤的模特身材。

如今身材匀称气质佳的颖儿，被称为当之无愧的女神！

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说到暴瘦，就不得不提鲁豫。

因为其枯瘦的身躯和头部不成比例，被网友冠以“大头娃娃”、“外星人”的称号。

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而对于暴瘦的原因，鲁豫曾解释说，大概跟自己的减肥观念有关吧，自己从不吃主食，米饭最多也就十几粒。

因为喜欢轻盈的感觉，所以一定要保持很瘦的状态。

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暴瘦前vs暴瘦后

可是，这样的骨瘦嶙峋她，真的美吗？

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究竟怎样才是真正的好身材？

看看前不久因为“柯基臀”

霸了热搜的李菲儿吧

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如果你还不知道“柯基臀”是什么

看看下面的这一组对比照就懂了

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“柯基臀”，顾名思义，就是像柯基的屁股一样，圆润紧致，比“蜜桃臀”还要翘，是屁股界的No.1！

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很多人这才发现

原来李菲儿的身材竟然这么棒！

不仅有A4腰、美腿、紧实平坦的小腹

还有完美的“腰臀比”

浑身上下找不出一丝赘肉

也没有瘦到病态

活脱脱的一枚元气少女

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早有BBC调查研究表明，几乎所有的男人，都认为腰臀比0.7左右的女性身材是最具吸引力的，而李菲儿就完全符合。

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怎么测腰臀比?

测量公式：腰围（以肚脐为中心一周的长度）/臀围（臀部最高点的维度）

比值在0.7-0.75之间就堪称完美啦！

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虽然李菲儿拥有近乎完美的身材

但这既不是天生的，也不是饿出来的

她曾透露说自己的好身材得益于舞蹈和滑冰

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喜欢跳舞的李菲儿

不仅拿下了《舞动奇迹》的亚军

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还夺冠了明星跨界节目《跨界冰雪王》

毫无基础的她从最开始站在冰上的哆哆嗦嗦

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到慢慢练习、逐渐熟练

每天都要在冰上站十几个小时

一次次的摔倒、再一次次的爬起

即使摔到腿已经淤青

也从未想过放弃

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正是这三个月的魔鬼训练

让她不仅拿下了冠军

也练就了更加逆天的好身材

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所以，比起减肥

倒不如说我们要更严格地管理身材

拥有更好的自己

好身材不是随随便便就能拥有的

要拿汗水去换！

super health