女明星自曝摘除一个器官！如何远离这种病？

海胆新闻 · 公众号 · 娱乐健康 · 2025-03-04 08:31

主要观点总结

文章介绍了演员蔡明在综艺节目中谈及自身胆结石经历，包括摘除胆囊的过程和对胆结石的一些观点。同时提到不吃早餐可能引发胆囊结石的观点和一些预防胆结石的建议。文章还提及了蔡明的演艺经历和《闲人马大姐》这部作品的成就。

蔡明表示自己因常年不吃早饭摘除了胆囊，并谈及胆结石的疼痛经历和关于胆结石的一些观点。

长时间空腹易诱发胆囊结石，不吃早餐并非决定性因素，长时间未进食刺激胆囊收缩排空才是问题本质。

应做到三餐规律，忌暴饮暴食，避免摄入过多高热量、高脂肪、高胆固醇及刺激性食物，同时宜多喝水稀释胆汁，增加运动量，避免肥胖。

简单介绍蔡明的演艺经历，重点提及其在《闲人马大姐》中的成功塑造的角色和该作品的成就。

近日，在一档综艺节目中，演员蔡明表示自己不能多吃韭菜，张蔷说胆不好的人不能多吃， 而蔡明听完后解释称，自己没有胆，因为常年不吃早饭所以摘除了。

蔡明表示，“胆结石在胆里待着就没事，一旦你一晃，那石头就卡在胆管里了”，还说 胆结石疼起来疼得想撞墙 。

“切了胆之后，那个胆里又是石头又是沙子。”蔡明说。

2021年3月，蔡明被曝出有胆结石，网上一组照片显示，蔡明在录制节目时突发不适，被送往医院。事后蔡明发微博回应自己“被紧急送医”：胆结石突发，目前病情已经稳定。

蔡明出生于1961年10月，毕业于北京电影学院，国家一级演员。她曾因在经典情景喜剧《闲人马大姐》中成功塑造了“马大姐”这一热心肠的角色而被广大观众所熟知。

2000年，《闲人马大姐》在全国99家卫视联合推出的《630剧场》播出，长达267集的《闲人马大姐》创下北京地区非黄金时段超12%的收视率纪录。最火的时候，《闲人马大姐》的收视率甚至超过《天气预报》，主演蔡明也因此获得《中国大众电视》老百姓最喜爱影视明星称号。

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如何远离胆结石？

从改变这些饮食习惯开始

“不吃早餐容易引发胆囊结石”这个观点深入人心， 根源是长期不吃早餐导致空腹时间延长，而长时间空腹很容易诱发胆囊结石。

一般来说，胆囊中的胆汁经过长时间储存，胆汁中胆固醇饱和度较高。当人体进食时，会刺激胆囊收缩，促进胆汁分泌，促进胆固醇随胆汁排出。如果长时间空腹，胆囊长期处于休息状态，排空变慢，胆汁在胆囊内储存淤积，过度浓缩，胆固醇比例相对增加，呈饱和状态，逐渐在胆囊中沉积，形成结石。

所以，不吃早餐并非胆囊结石的决定性因素，长时间未进食刺激胆囊收缩排空才是问题本质。不论是不吃早餐还是午餐或晚餐，只要是长期的空腹时间过久，就有可能诱发胆结石。

除了长时间空腹，不健康的生活和饮食习惯也是患胆结石重要的原因。预防胆结石， 应做到：三餐规律，忌暴饮暴食，避免摄入过多高热量、高脂肪、高胆固醇及刺激性食物，同时宜多喝水稀释胆汁，增加运动量，避免肥胖。

你今天吃早饭了吗？