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健身不坚持都没卵用,酸痛是我们的好朋友

爱健身  · 公众号  · 健身  · 2017-01-27 11:11

正文

健身重在坚持

酸痛是我们的好朋友



初一要练胸

练胸祛灾凶



 初二要练背

练背人不背



 初三要练腿

练腿霉运退



 初四要练肩

练肩小人减



初五要练臂

练臂不被逼



初一到初五

天天要练腹

富裕一整年


记住,酸痛是我们的好朋友

- the end 好就点大拇指-

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