为什么明星不长痘痘，原因在这

预防痘痘的发生要注意以下几点：

1、是否有家族史。如果父母有，当出现粉刺或皮疹时，要尽早去就医。

2、要注意饮食习惯，需清淡饮食，不要吃一些高能量的食物。

3、要正确使用护肤品。

4、面部的清洁护理也很重要。

5、注意生活规律，女性月经不规则、月经不调、月经周期延长及肥胖，都可能会成为痤疮发病因素，需注意预防。

痘痘的预防措施一个就是生活上的一些注意事项。一个就是说可以用一些药物来预防生活上的注意事项。

第一点就是要清淡饮食，这个非常重要。要多吃水果蔬菜，避免吃这种过于油腻的，或者是过甜的一些食物，避免吃这种辛辣刺激的，这是饮食上。

那么生活上第二条就是要起居有规律、不要熬夜。有的患者比如天天熬夜，这个痘痘治疗起来会打折扣，对治疗手段可能就比较抵抗。到睡觉的时候就睡觉，一定要 就是 说不要熬夜，这是第二点。

第三点就是要注意选择一些比较温和的一些洁面用品，要保护我们的皮肤屏障。同时使用一些这种就是说能够修复皮肤屏障的一些润肤剂，医用的一些润肤剂。有的患者就是说我们认为这个痘痘，它一定就是说皮脂腺分泌比较旺盛，所以有的患者感觉也自己也出油，所以他会大量的使用碱性比较强的一些洁面用品。

这种情况会损伤我们皮肤的屏障，那么会加重一个炎症反应，所以为了避免这种情况，我们应该使用一些温和的洁面用品。使用一些就是偏酸一点的。大家购买这些洁面用品的时候要看一看洁面用品。我们皮肤的pH值它是偏酸的，我们要选一个偏酸的洁面用品不要选这种碱性比较强的。

第四条就是要做好一个防晒，防晒肯定是可以加重痘痘的，所以我们要使用一些防晒。但这个防晒产品大家注意要选择一些比较清透的，因为痘痘如果说我选择一些就是不太 清头 的，比较厚重的一些，这种防晒的一些产品。那么很容易造成一个毛孔的堵塞，所以这一类的东西就不要用。