穿着衣服睡觉，更容易感冒？

提问者

为什么睡觉的时候可以盖被子，却不建议多穿衣服，还说穿了衣服睡更容易感冒呢？

丁当

那……把衣服脱了？（就问此时此刻的你敢不敢）

可能不少人有一种体验是：穿着衣服睡觉，反而觉得冷，不过普通感冒是由病毒引起的，「感觉冷」本身并不会引起感冒。

撇开和感冒的关系，穿着衣服睡觉，确实和单纯盖被子不大一样。

当我们睡觉时，身体会自动降温，好比一种「节能保护」，盖被子可以让身体没那么冷，但盖太多或者穿了很多衣服睡觉的话……

皮肤表面特别热还散不出去，身体一下子就懵了，会本能地继续再降降温。结果可能就是「垂死病中惊坐起」，被自己冷醒。

所以呢，睡觉也不用穿太多，不一定是穿得越多，身体感觉越暖和哦。

不如试试最轻薄的「睡衣」——自己的皮肤好了。裸睡，也许会让你睡得更好。