你是否也有这样的感觉：
那个总是缠着你，在你身边叽叽喳喳说个不停的孩子，不知从什么时候开始，很少主动跟你说话了。
即便你主动关心，他也是一副冷淡的模样，不是说“没事”，就是说“少管我”。
你以为，这是长大的力量，孩子进入叛逆期了。
但事实是，孩子根本不会因为“长大”就跟父母不亲近。
好的亲子关系，是需要从孩子小时起，不断积累和维护得来的。
长大后跟你亲不亲，其实早就有预兆了。
在一档调解节目里，一名从小就听话懂事，让父母引以为傲的女孩，却在工作之后，连着好几年都不愿意回家。
每次打电话，都要和父母大吵一顿，言语之间充满了对父母的怨恨。
她的变化，父母始终无法理解，只好来到节目组请求帮忙。
原来，在女孩“乖巧懂事”的外表下，一直隐藏着深深的痛苦。
在家里，父亲严格奉行“棍棒之下出孝子”的教育方式。
所有的一切，她都要按照父亲的要求去做，稍微表现出一丁点儿的不满，都有可能遭到父亲的打骂。
为了得到父亲的认可，从小到大，她不仅承担了家里所有的家务，学习上也特别用功。
高考时，还以优异的成绩考上了医科大学。
然而，上大学后，她明显感觉到自己和别人不一样，不管做什么，都觉得自己比别人差。
和同学相处时，也总是小心翼翼的，甚至时常会感觉到恐惧、紧张、焦虑。
因为承受不住别人异样的目光，最后不顾父母反对，做出休学的决定。
也是从这时候开始，她“乖乖女”的形象彻底崩塌，与父母的关系也逐渐恶化。
其实，从来就没有天生就乖的孩子。
所谓的“乖”，更多是在养育过程中，被父母刻意塑造出来的形象。
是孩子在委屈自己，去满足父母的期待。
心理学上有个词叫“假性自体”。
意思是，因为父母在孩子面前的绝对支配地位，导致孩子在成长过程中，不断压抑自己的真实感受，然后去迎合和取悦父母。
而那些被孩子压抑在内心的情绪，却根本不会因为孩子的乖巧和懂事就消失。
越积越多时，就会演化出一些不合理的“问题行为”。
就像《失控》的作者沙法丽·萨巴瑞博士说的：
感受永远不会因为遭到禁止而消失，它只会被扭曲，并且以异常行为的方式表现出来。
当这些行为攻向父母时，亲子之间，自然而然，就站到了对立面。
在我们的认知里，通常会把情绪分成两类。
一类是好情绪，比如平和、快乐；另一类是坏情绪，比如哭泣、愤怒。
当孩子露出坏情绪时，我们就会忍不住去制止、去打压。
就像很多父母不允许孩子哭一样，觉得那是一种懦弱或胡闹的表现。
我们似乎忘了，情绪本就没有高低之分。
哭也好，笑也罢，都是孩子内心最真实的表达。
好的亲子关系，都是带着信任的。
无论喜怒哀乐，如果孩子都愿意在你面前表露出来，那恰恰说明：
孩子知道，在你这里，能获得绝对的安全感。
心理咨询师@摩卡，曾在她的书里分享过自己与儿子的故事。
疫情的时候，摩卡几乎把所有的时间都花在了微课上。
突然有一天，她发现，儿子从早到晚都捧着手机，要么打游戏，要么刷抖音。
说了几次之后，儿子依然无动于衷，她终于忍不住，对儿子发火了。
不曾想，儿子哭了一场后，主动表示，要跟她谈谈。
儿子说： “妈妈，你那样说，我很伤心。
以前，你每天都会陪我玩一会儿，认真听我说话，在我做错事的时候会相信我，鼓励我。
但是现在，你每天除了工作还是工作，根本不管我，还总是批评我、骂我，你陪过我吗？
我想念以前的你。”
孩子的话，让摩卡很自责，她深深意识到，这段时间她忽视孩子了。
同时，她也很庆幸，以前和儿子的互动没有白做。
因为儿子能在有情绪的第一时间找她，并且把自己的感受说出来。
只可惜生活中，不是每个孩子都能像摩卡的儿子那样。
或许是因为，曾经向父母敞开心扉，表达自己的真实感受时，被父母误解，或是用不妥当的方式对待。
不得已，只好把情绪压下去，然后屏蔽掉自己的感受。
有句话说得特别好：
“接住孩子的情绪，才能捧住彼此的心。”
要知道，我们对孩子情绪上的支撑，足于消散他们生活中的大半黯淡。
不要伤了孩子的心，更不要辜负孩子对我们的信任。
看过这样一句话：
父母与孩子之间的“情绪共鸣”是建立深层情感连接的关键。
为人父母，关注孩子的情绪变化，让孩子拥有完整的情绪体验，是我们的责任。
读懂孩子情绪背后的秘密，是我们育儿路上的必修课。
所以，我们第一步要做的就是：允许孩子表达情绪。
给孩子一个空间，情绪来了，他可以自由表达，也可以合理宣泄。
开心了，就笑；伤心了，就哭，保持个性，做真实的自己。
如果他不知道怎么描述自己的情绪，可以引导他，帮助他说出来。
第二步：接纳并理解孩子的情绪。
孩子出现情绪问题时，很多时候并不是希望我们来解决问题，可能只是想找一个发泄的出口。
所以，不要急着去否定和批评。
试着站在孩子的角度，接纳和理解他的情绪，想他所想，急他所急。
就像国外的这位老爸一样，女儿不开心时，他是这样说的：
“你不一定非得要开心，生气时，你要接受它并且尊重它。
你要意识到你生气了，然后学会放下，这样你才能变得更好。
如果你还是做不到的话，那就顺其自然，我们依然爱你，不会受任何影响。”
第三步：给予正确的引导。
每一种情绪的出现，都会伴随着一些行为，但不是所有的行为都有益于当下的情况。
接纳孩子的情绪，不等于纵容孩子的行为。
对于一些不合理的行为，懂得引导孩子通过正确的方式去转化。
比如，下面这位妈妈，主持人李小萌问她：
“你觉得陪伴在孩子身边，最重要的是什么？”
妈妈说：“我主要照顾他的情绪，负责让他开心！”
儿子备战高考时，因为紧张，没法专心，总想站起来溜达。
于是，他就把腿绑在桌子腿上。
妈妈看到后，立马帮他解开。
还告诉他，实在学不下就先不学，考不上也没关系，可以出去打工，复读也行。
比起成绩，妈妈更在乎他的情绪。
而妈妈的做法，也在很大程度缓解了他紧张的情绪。
最后，他如愿考上了大学。
他觉得，这一切，离不开妈妈的引导和帮助。
有人说：
“育儿是一场修行，养育的是孩子，修行的却是父母。”
很辛苦，维护良好的亲子关系，更是难上加难。
相信，每位父母都是在摸索中前行。
过程中，难免会疲惫、会急躁、会犯错。
但只要我们愿意努力，愿意为了孩子去修正和改变。
总有一天，我们与孩子之间的关系，会因为我们的付出变得更加温暖和亲密。
最后，愿所有的父母，都能在育儿路上，成为更好的自己，也成为更棒的父母！
