世界上最劳累又美好的事，就是等着你慢慢长大
受中国传统家庭习惯的影响，
大部分妈妈都会和新出生的宝宝睡在一张大床上
。
但随着孩子的成长，
问题接踵而来：
有些孩子都上小学了，
还是要和妈妈一起才能入睡；
有些孩子晚上总怕黑，
不敢一个人睡……
有人认为，宝宝和大人同睡一张床，可以增进亲子感情；也有人认为这样对宝宝健康不利。到底怎样才是最佳方案？
年龄偏小的宝宝身体娇弱，家长在睡眠中的翻身、蹬腿动作，有可能会伤到宝宝。
1岁以下的宝宝（尤其是新生儿）遭遇“蒙被综合征”的风险较大。
和父母同床，很容易过热，或被压住口鼻。宝宝缺乏运动能力，而且体温调节中枢还未发育完全，会出现一系列高热、缺氧、抽搐昏迷症状，甚至最终导致呼吸、循环系统衰竭而死亡。
有些爸爸妈妈还有打呼噜的习惯，这对宝宝的睡眠质量会有很大影响。
一个能适应自己睡的孩子，对于陌生环境的适应能力也更强。
而一个环境适应能力差的孩子，对妈妈比较依赖，可能隔三差五就不想去幼儿园，可能跟小朋友关系不太好，也不愿意跟陌生人交流。
除了规避风险，分床睡还有意外的惊喜。
新西兰奥塔哥大学研究人员最新发现，
自己睡的宝宝不易胖。
研究人员招募了802个家庭，将他们随机分为4组：向第一组提供婴儿睡眠指导，帮新生儿学会自己入睡，其他3组则不。
跟踪研究结果显示：
２岁时，接受过睡眠训练的孩子，肥胖率为4.5％，比其他组的孩子低一半。
3岁半时，这一差距仍然存在，但在他们５岁时肥胖率没有明显区别。
此前有研究显示，
孩子睡眠时间过短会增加肥胖风险
。当孩子疲劳时，饮食习惯也会发生变化，他们会吃掉更多高碳水化合物的食物，容易长胖。
研究负责人巴里·泰勒表示，在孩子出生后第一年就训练其自己睡觉，能有效预防肥胖。
无论是成人还是宝宝，夜里都会翻身，同床睡觉势必互相影响，甚至会发生大人压到孩子的危险。
