筋膜为什么重要，这5个关键点你必须要知道！

筋膜为肌肉提供了形状和结构的支撑。筋膜如同肌肉的“外衣”，通过其坚韧且具有弹性的纤维，将肌肉纤维紧密地包裹在一起。这种包裹不仅使肌肉保持了特定的形状，还确保了肌肉在收缩和舒张时能够有序地进行。如果没有筋膜的包裹，肌肉纤维可能会像无组织的粘稠糖浆一样流散开来，失去其原有的形状和结构。

筋膜网是人体内部的一个整体结构，其形成可以追溯到胚胎发育的第2周。这个连续的网络贯穿整个身体，从头部延伸至脚部，并且在个体的整个生命周期中都保持着连续性。筋膜网是一个不可分割的整体，我们只是人为地在为其中各个部分命名。

肌肉被筋膜层层包裹，肌肉内部的筋膜以及包裹在肌肉外层的筋膜负责将肌肉产生的力量传递到肌腱，再由肌腱传递到骨骼，从而带动骨骼运动。在这个过程中，筋膜扮演了力的传导者的角色。

筋膜是我们人体最大的感觉器官，其总面积大于皮肤，而且筋膜中的感受器要远远多于肌肉中的感受器。这些感受器包括但不限于痛觉、压力和位置感受器，它们在筋膜内分布广泛，负责接收和传递身体各个区域的感觉信息。筋膜的感觉功能在维持身体姿势、协调运动、以及对外界刺激作出反应等方面发挥着关键作用。