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天气寒冷,如何保护“怕冷”的心脑血管?

长沙发布  · 公众号  ·  · 2024-12-20 12:50

正文


冬季天气寒冷,是脑卒中、心梗等心脑血管疾病的高发季节。据统计,冬季心脑血管疾病的发病率比其他季节高出20 % ~30%,其患病后果对个体和社会来说,都是不堪承受的重负。打响心脑血管保卫战刻不容缓,无疾君送您一份冬季心脑血管健康秘籍,赶紧码住!


PART. 0 1

为什么冬季心脑血管容易“闹脾气”

气温骤降

这是导致冬季心脑血管疾病高发的最主要原因。冬季的低温就像是无形的“刺客”,悄无声息地让血管收缩、痉挛,导致心脑血管供血不足,进一步诱发心肌梗死或者脑梗死等疾病。
血液黏稠度增高

冬季的空气通常较干燥,水分流失引发血液黏稠度增高,且冬天人群的饮水量也相对较少,更容易导致心脑血管意外。
呼吸道感染

冬季呼吸道感染风险增加,出现呼吸道感染疾病的患者也相对比较多,感染会损害人体心肺功能,诱发心脑血管疾病。
饮食因素

寒冷天气为了补充能量和保暖,人们会不自主地过多摄入高热量、高脂肪的食物,胆固醇升高会进一步加重血管动脉粥样硬化,心脑血管疾病的发病率会进一步增高。
活动量减少

冬季活动量减少导致人体代谢降低,容易出现各种代谢障碍,例如高血压、糖尿病、高脂血症,进而增加心脑血管疾病发生风险。

PART. 0 2
冬季,这几类人群要警惕心脑血管问题
老年人群

老年人群各种脏器机能已经开始减退,特别是本身就患有慢性病的老年患者,如冠心病、既往发生过心梗、放过支架的患者再次发生心血管意外的风险特别高。若出现心慌气短、胸闷胸痛、头晕头痛等症状,一定要警惕。
肥胖人群

肥胖人群血液里胆固醇常常超标,相较于正常人群,其发生心脑血管意外的几率更高。
嗜烟酗酒人群

抽烟喝酒会伤害血液循环和内脏,导致血流不畅、血管痉挛,容易引发心脑血管疾病。
压力过大人群

压力影响神经系统,精神紧张,器官功能紊乱失衡,容易动脉硬化,诱发疾病。


PART. 0 3






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