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天气寒冷，如何保护“怕冷”的心脑血管？

长沙发布 · 公众号 · · 2024-12-20 12:50

正文

冬季天气寒冷，是脑卒中、心梗等心脑血管疾病的高发季节。据统计，冬季心脑血管疾病的发病率比其他季节高出20 % ~30%，其患病后果对个体和社会来说，都是不堪承受的重负。打响心脑血管保卫战刻不容缓，无疾君送您一份冬季心脑血管健康秘籍，赶紧码住！

PART. 0 1

为什么冬季心脑血管容易“闹脾气”

气温骤降

这是导致冬季心脑血管疾病高发的最主要原因。冬季的低温就像是无形的“刺客”，悄无声息地让血管收缩、痉挛，导致心脑血管供血不足，进一步诱发心肌梗死或者脑梗死等疾病。

血液黏稠度增高

冬季的空气通常较干燥，水分流失引发血液黏稠度增高，且冬天人群的饮水量也相对较少，更容易导致心脑血管意外。

呼吸道感染

冬季呼吸道感染风险增加，出现呼吸道感染疾病的患者也相对比较多，感染会损害人体心肺功能，诱发心脑血管疾病。

饮食因素

寒冷天气为了补充能量和保暖，人们会不自主地过多摄入高热量、高脂肪的食物，胆固醇升高会进一步加重血管动脉粥样硬化，心脑血管疾病的发病率会进一步增高。

活动量减少

冬季活动量减少导致人体代谢降低，容易出现各种代谢障碍，例如高血压、糖尿病、高脂血症，进而增加心脑血管疾病发生风险。

PART. 0 2

冬季，这几类人群要警惕心脑血管问题

老年人群

老年人群各种脏器机能已经开始减退，特别是本身就患有慢性病的老年患者，如冠心病、既往发生过心梗、放过支架的患者再次发生心血管意外的风险特别高。若出现心慌气短、胸闷胸痛、头晕头痛等症状，一定要警惕。

肥胖人群

肥胖人群血液里胆固醇常常超标，相较于正常人群，其发生心脑血管意外的几率更高。

嗜烟酗酒人群

抽烟喝酒会伤害血液循环和内脏，导致血流不畅、血管痉挛，容易引发心脑血管疾病。

压力过大人群

压力影响神经系统，精神紧张，器官功能紊乱失衡，容易动脉硬化，诱发疾病。

PART. 0 3

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