抓带脉太累太疼怎么办？试试这个「加强版」减肥操（附视频）

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很多朋友反馈熊猫君大夫越来越瘦了，告诉大家个秘密，这和他每天做童子功关系密切。

张老师曾经分享过抓带脉瘦腰妙招，大家纷纷反馈效果很明显，但是大家也反馈抓的过程确实太疼手也太累，想要局部减肥，还有没有别的方法呢?

今天小编就给大家带来张老师分享的： 腰腹局部减肥 童子功—— 推任顺带瘦腹腰。

所谓「推任顺带 」指的就是推人体 奇经八脉 中的两条经脉，一条是在胸腹正中线上， 主管生殖，调阴经气血的 任脉。 另一条则是像腰带一样横向的 收束身体，固精强肾，健运腰腹及下肢 的 带脉 。

由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。