黄绍波老师的晨跑晨读(349:2019-1-16)

今天是什么日子？两月来早起被闹铃唤醒的第一个日子。这意味着昨天很累而今天必须回应。五天后，还必如此一回……

起床：6.30

就寝：0.30

天气：晴好

心情：安适

纪念日：大理=怀思大力整治

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

文，用心；耳，自愉自悦；分享：节制，另屏蔽或优化——流氓软件的制作者未必是流氓，然使用者的下流是必然的！令人生厌非其本意，或许流氓与氓流合体了。

改进：规划二

习惯养成：分享良好读写习惯，修理不良惯习。今早与辛协同，闲聊亦此。

周目标·完成进度

一周计划已完。

二次规划。

学习·信息·阅读

海量诵读，双语。你懂的？

健康·饮食·锻炼

甜饼早餐，红豆于山正点午餐，晚七时三十分晚宴。

车行盘龙江。

阳光健康的生活状态，真好。

人际·家人·朋友

良好。

分享，实事。石狮呢？沉而浮，哦十八呀！

工作·思考

协同。感恩。阳光行。

思考·创意·未来

棋，栱，横。

夏，日。

Wl与Yl。

沟通或拒之千里。

不问过往：出身低。