每
个姑娘都有一个不可言说的梦想，趁怀孕时，大吃特吃！
——酸菜鱼东坡肉鱼香肉丝宫保鸡丁红烧排骨胡辣汤羊肉串芝士蛋糕马卡龙青团子炸鸡冰淇淋
一次吃个够
！！！
别问我怎么知道
……
但这样是不对的！
轻则产后三五年，
体重难还原；
重则
……
小刘家住汉阳王家湾，身高165厘米，体重80公斤，在一家商场工作。去年她怀孕之后，再也不用考虑减肥，一日三餐主食之外，几乎顿顿都要加餐：水果、牛奶和汤轮流上。
虽然食量较大，但小刘和家人都觉得，得保证充足的营养才能生养一个健康的宝宝。但
“充足”的标准
是什么？家里谁也不知道，反正岔起来吃就是了。
就这样，到孕31周做糖耐检查
（这其实是24—28周的产检内容）
，医生大吃一惊！几乎各段血糖指数都
超标一倍
！
◇ 空腹血糖为10.63mmol/L（正常值为≤5.1）
◇ 餐后一小时血糖为17.56mmol/L（正常值为≤10.0）
◇ 餐后两小时血糖为19.89mmol/L（正常值为≤8.5），当即确诊为妊娠糖尿病。
汉阳医院产科主任胡昌华教授说，血糖太高，可能会出现胚胎发育异常甚至死亡风险。小刘不得不在孕期用药降糖，但效果欠佳，只好
每天
注射胰岛素
。
医生反复强调妊娠糖尿病的严重后果之后，小刘终于开始控制饮食、按时注射胰岛素，定期回医院复查，血糖控制的很好。
但到孕38周左右，小刘开始疏忽，食量也明显增大，经常饭后两个小时就觉得饿，家人说她有时
一顿就要吃6碗饭
。
因为血糖控制不佳，小刘前天
（39周2天）
腹痛难忍，中午被送汉阳医院产科急诊。
经过检查，由于宝宝过大，只好选择剖宫产，术中成功生产一名
10.2斤巨大女婴
。母女平安。
胡昌华教授说，健康新生儿的体重在5—8斤，一般女性在怀孕前到怀足月体重增长应该为11—13公斤左右，小刘体重增长约22公斤，几乎超出一倍。
胖宝宝一直符合传统育儿观，胖即健康。其实，新生儿超过8斤在医学上就被称为巨大儿。巨大儿成年后，患糖尿病、高血压的几率要比普通孩子
高两至三成
！
回到上文，孕妇“营养充足”的标准是什么？下面细说。
不管这么样，一顿6碗饭，就要提高警惕了！若孕妇食欲大增、易饥饿，应尽早到医院排除妊娠糖尿病的可能，避免严重后果
（胎儿死亡）
！
| 孕期体重 |
科学管理纲要3点
▼
湖北省妇幼保健院产科主任肖梅一直强调孕期体重管理的重要性，几乎每次采访都会向记者提问：“还记得我说的12345吗？” (*/ω╲*)
1、孕期的体重增长可根据推荐公式来换算：正常孕前体重（kg）=身高（cm）—105。
孕前低体重者，孕期可增加15公斤；
孕前正常体重者，整个孕期增加12.5公斤为宜；
若孕前超过正常体重，孕期增加10公斤为宜。
2、准妈妈在饮食上，不能过于贪吃，可简单归纳为“1、2、3、4、5”饮食：
即每天1杯牛奶、2个鸡蛋、3两肉类、400克主食、500克蔬菜和水果。
