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提到BDS&M你脑子里出现的第一件事是什么？皮革？鞭子？变态？或者👇
BDS&M这个词的含义是各个缩写字母背后的单词意义的集合：绑缚与调教（Bondage & Discipline，B/D），支配与臣服（Dominance & Submission，D/S），施虐与受虐（Sadism & Masochism，S/M）。
对于那些没有体验过真实BDS&M的人来说，BDS&M几乎都来自于电影、小说或者片片里的。但其实这样的印象可能不完全准确。今天我们就来聊聊，真实的BD&S/M是什么样的。
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BDS&M是怎么实施的？
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BDS&M的意义在于从疼痛中找到快感（感觉跟0很像呢），两个参与的人进行一些安全、可控和两厢情愿的激情运动。
安全、可控和两厢情愿是三个BDS&M的核心，没有其中任何一个原则。BDS&M就不是愉悦，而是单纯地打人了。
一般来说，BDS&M都会设置一个情景。比如监狱里的狱警和犯人、医生和病人、主人和奴隶，犯人和受害者…设置好情景以后，大家就进入情景，做爱做的事。
B（Bondage）就是捆绑/束缚，比如绳子、手铐...
D （Discipline）就是剥夺/赋予，比如乳夹、眼罩、滴蜡，鞭子等等。
当然BDS&M包括的范围很大，就算没有场景也可以骚起来。比较普遍的像简单的打👋屁屁、dirty talk，精神上“强迫”他做一些不愿意做的事，比如在镜子面前羞耻Play等等。
有些BDS&M确实会疼，毕竟那是快感来源，但中间没有人会真实地受伤，你看的出血，动刀什么的都是假的。一般都会设置安全词，【并且这个安全词一般不是“不要”】，毕竟一些情景里“不要”是一句很重要的台词。
两个人在事前和事后都要沟通好，一旦觉得受不了了就大声叫出安全词。一切都是在可控的范围内是保证BDS&M安全实施的基础。
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BDS&M小众吗？
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确实，像小片里看的那些捆绑系、悬空系的那种并没有那么大众。然而大家对于BDS/M的渴望和幻想可能比你想的更常见。
当你被问到你想不想试试S/M时，你的答案很可能是疯狂摇头“不要！NO！你把我当成啥了！”
但如果问你想不想试试在床上被绑起来？在床上被粗暴地XO或者在床上被“羞辱”的时候，大多数人会说：“想”。
当你有这样想法的时候，其实你就可以被归到BDS/M里去了。
2014年一项发表在“The Journal of Sexual Medicine”的研究表明，53.3%的男性幻想过自己在床上做M，59.6%的男人幻想过做S。
并且这项研究是基于自己的主观意志，没有完全包括那些已经尝试过BDS/M的人，也不排除有幻想但没有承认的人群。
并且现在已经有一些不那么硬核的BDS/M的道具飘入寻常小Gay家了，比如小手铐啦，眼罩啦、羽毛啦👇
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快感从何而来？
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当人体感受到疼痛时，身体会分泌内啡肽来缓解疼痛。最硬核的BDS/M玩家甚至是没有性行为的，他们致力于追求疼痛带来的“内啡肽快感”甚至是高潮。
在内啡肽的帮助下，配合真实演绎出来的那些性幻想，抖M会有类似于“漂浮”或者说“飞”起来的感觉。
至于抖S的快感，则更多来自于心理。你想想，一个人完全根据你的喜好、审美、你的三观来“矫正”他的行为，一旦有些不如意，你就可以惩罚他，直到他做到合你心意。
这种养成和调教游戏，和你玩《恋与制作人》时养成你的老公其实也没有什么本质的区别。
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我要怎么入门？
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和你的伴侣聊一下你们各自都有什么样的性幻想。你不用拘束，这个只是在想象的层面，你可以超越任何时间和空间的束缚，弄清楚你和他分别都想要什么。
2. 一次尝试一种小冒险
很多新手会一次尝试很多东西，但这样很可能会分散主题，让你弄不清你喜欢什么，不喜欢什么。一次尝试一种，逐渐往上加。
3. 每次尝试以后要沟通尺度
这个对了解对方很重要。这次你不喜欢他说什么、他有没有把你弄疼或者你希望他再重一点等等。每一个细节都可以被沟通，每一次沟通都会为下一次爽做好准备。
关于角色扮演，你可以在这篇文章《
想喊Daddy不好意思？两个gay怎么迈出角色扮演第一步
》里看到更多细节。
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来测测你是S还是M
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1. 你会发现朋友或同事发型的改变吗？
是的 -- 到第2题
不是 -- 到第3题
2. 你经常有“一般这样才对吧！”的念头
是的 -- 到第4题
不是 -- 到第5题
3. 觉得狗狗穿衣服或者扎蝴蝶结很可爱？
是的 -- 到第4题
不是 -- 到第5题
4. 到车站刷卡机很早之前就把票卡出来了?
是的 -- 到第6题
不是 -- 到第7题
5.拿很重的东西时，常常放下来休息?
是的 -- 到第8题
不是 -- 到第9题
6.在咖啡店发现叉子是脏的话，会和店员说吗？是的 -- 到第10题
不是 -- 到第11题
7.在店里坐的位置太窄的话，会叫店员换位置吗？是的 -- 到第10题
不是 -- 到第11题
8.会比约定时间提前到达吗？
是的 -- 到第12题
不是 -- 到第13题
9.服装打扮会配合对方吗？
是的 -- 到第12题
不是 -- 到第13题
10.跟恋人有约会的话，临时有事也很难开口取消吗？是的 -- C型不是 -- A 型
11.被恋人取笑也觉得很喜欢
是的 -- E型
不是 -- F型
12.恋人骂“笨蛋～”也觉得很喜欢
是的 -- H型
不是 -- J型
13.喜欢被恋人摸摸头
是的 -- D型
不是 -- B型
结果
A型：特顶级S！你就是拿皮鞭的那位，地球绝对是为你而转的！你就是王！
B型：自有主张S型！不喜欢集体活动，不强求他人，也绝不随波逐流。
C型：对自家人就让步的S型！绝对的胳膊肘往里拐，自家人什么事儿都可以，其他人就罢了罢了！
