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再这样健身,你就成废物了!

新身体  · 公众号  · 健身  · 2017-08-28 12:12

正文




小编每天都在提倡健身

但是,总有这么一类人

根本不适合健身!



1.渴望速成

健身前

3个月减不掉20斤不换头像!

练不出八块腹肌,我就不是男人!

我要人鱼线!我要翘臀!我要胸肌!

健身后

跑了十分钟,好累!我的翘臀呢?

我的胸怎么还不大?

什么玩意儿!不练了




2.光说不做

健身前

健身很累,我要给自己做足准备

运动鞋,运动装,补剂,护腰,护腕,手套

健身后

不能瞎练,今天先在家写个锻炼计划吧

明天朋友过生日,喝完这顿后天再开始健身吧

最近工作又开始忙了,等忙完这段时间再健身吧



还没开始就各种借口

自己不想做BB再多也没卵用

健身本来就不是件容易事儿

要那么容易,美容院、减肥药厂早倒闭了

如果大街上都是壮汉,都是小蛮腰

牛哥还在这啰嗦啥?早回家喂猪了!

喂猪!!!



3.拍照传递“正能量”

穿上刚买的运动装

到健身房打开跑步机

走了25分钟,跑了5分钟

拍张照片发朋友圈,告诉大家

我今天在健身房运动了半小时

一群点赞,挨个回复,一小时结束


健身就是跑个步,发个朋友圈

瞧给你能的!


(你要这样的身材自拍我也不说啥了)


4.管不住嘴

今天锻炼这么久,体能消耗的太大了

有点饿,会不会营养补充的不够

去吃点东西吧,稍微吃一点,不要紧


吃完后...

卧槽,我怎么吃了这么多!

算了,反正我锻炼了,都能消耗掉的对吧?

你说呢!心里没点逼数吗?




再高效率的锻炼,也抵挡不住乱吃

为什么锻炼那么久还是一身肥肉?

要怎样才能让自己不像个废物?

哦?你这个问牛哥就问对人了

大概也许有可能就是需要这样一款蛋白粉

来自英国的 MyProtein 乳清蛋白粉

让你成为大肌霸的秘诀! 



100%顶级乳清蛋白浓缩物精制而成

蛋白质比例高达82%

具有独特而完整的氨基酸组分

提供所有必需氨基酸(EAA's) 

每份超过2克的亮氨酸

向肌肉输送各种营养物质

有效加速肌体修复、提升肌肉质量!



此款蛋白粉服用方便

每餐份仅含103卡路里热量

适合各类运动员和健身人士

有助于达到训练目标和优化健身效果

也适合需要增加蛋白质摄入量的人群

不论你是专业健身者还是业余运动爱好者

蛋白质在饮食中都是非常重要的




来看看英国人有多爱这款蛋白粉

...


凹凸美女太性感

“蛋白粉之王”快受不了了!



这护食的表情、姿势

连狗狗也知道它是个好货



健身半年、一年、两年后的惊人变化

不仅身型变好

整个人都自信阳光了



新流行的春季“被子”

好暖和,晚上盖着一定舒服! 



最美的风景永远在路上

上山下海都要带着我的“伙伴”!



快来感受一下英国优质乳清蛋白粉的魅力吧

口味有 香草/巧克力/提拉米苏

原味/橘子/甜橙


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