想长寿，就要带点病！留美血液专家透露健康真相，值得国人都看看

一个人关心自己的血脂、血压和血糖值数，说明我们有健康意识，是一件值得肯定的好事情。但目前，我们这种意识有些过剩！或者说有点过头了，好事情也可以变成坏事情。专家提醒大家：想长寿，就要带点“病”。

为什么这说呢？ 日本著名医师、留学纽约州立大学助教、主研血液科、脑外科学的高田明和教授 出版了一本这样的书籍《 想长寿就要带点儿“病” 》中说到：

生病对人体只有坏处吗？其实，疾病能够教给人很多事情，能帮助我们重新看待人生，了解自己，更重要的是，也能够一病消灾。

“消灾”是佛教用语，意思是平安、健康，消除孽障，保住健康。一病消灾的意思是：通过一次生病，对自己的身体健康状况有把握，更加了解自己的身体，我们会更加小心，让自己远离其他疾病，从而避免更大的、未知的灾祸。

所以，不要总觉得自己生病了就是最大的灾祸，您不知道，因为这疾病，您避免了多少未知的灾难。 因此，心态上更不要抵触已有的疾病，全国90%的人都有各种样子的病。其中疾病恶化的、病变的，都是那些心态极差的人。

高田医生针对于在偶然有的一些大肆宣传是这么看待的：错误的东西也很多，有些甚至是为了一些个体的、集团公司的利益而夸大危险性说。

至少就我个人而言，即使体重和血压有些超标，但只要不出现明显的异常，如剧烈的头痛、活动后胸闷、心跳加速。我就认为自己的健康没有问题。

对于“有益健康”这样的观念，我有时会不做理会，而去过着“稍微有点不健康”的生活。

中国的高血压患者有3.3亿人，很多人都有高血压，但你真的了解高血压的意思吗？既往的概念，血压是随着年龄增长而升高的： 小孩的血管很软，所以血流对血管的压力就比较小，血压就比较低水平。但是人过中年后，动脉血管壁必然会发生硬化，失去弹性，血压必然会升高一些。

现在高血压的标准一降再降，所以3.3亿人高血压的数据也不足为奇了。对此，高田教授特别提醒：在身体没有其他异常的时候，血压刚过140，是没必要吃药的。

世界卫生组织早就对健康下过定义，什么是健康？

人在身体、精神、生活等方面保持一种良好的状态，并不单指人没有疾病或者身体不虚弱。

这就说明，一些过度的节制、忌口，让人觉得不适的“规矩”，即便是打着养生的招牌，那也是不健康的。