心理学研究发现，不幸福的人会聚群。这个好像并不难理解，因为人们可以从中获益，尽管如此，聚群又是需要警惕的选择。
比如，你是一个为婚姻中争吵不断而痛苦纠结的女人，或多或少都会陷入对婚姻的迷茫，甚至丧失对爱情、婚姻以及男人的信任。此时，如果你向一个“正处于幸福中”的朋友哭诉，这些朋友未必能够理解你的痛苦。
因为痛苦的人更容易片面地关注负面信息，而幸福的人又很容易发现你的负面思维与情绪
，正因为太容易看见，所以更容易陷入评判。
比如，你这么想是不对的，你怎么会这么想呢？你那么做是不能留住男人的……
所以，好友不一定能理解你的痛苦情绪。比如你说男人多坏的时候，他们会怀疑“不是这样的吧”？正因为他们看待问题的方式与你不同，所以他们会觉得你之所以痛苦是你的思维有问题，如此，就更难理解你，倾听你，接纳你的情绪，更别说给你时间去积蓄力量。
甚至出于对你的想法或行为的不赞同或者想要帮助你走出痛苦，让你变得快乐，他们会更急于告诉你“应该怎么做”。
而“应该怎么做”就等同于直接否定了你的感受根源，只会让你感受到否定、拒绝与不理解，进而你会觉得“她根本不理解我们家的情况，我与她不同，我的先生与她先生也不同，她根本不理解我的无奈与痛苦”。
正是因为这样的“拔苗助长”，让痛苦的人感觉自己不被理解，他们会更倾向于远离这些“幸福”的人，而向有过同样遭遇的人们倾诉，因为我们不得不承认，共情的能力不是人人都有。如果说人们共情的能力从0-10分不等，而“有过类似经历”或“处于相同境地”的人相对来说更容易理解处于此类经历中的他人的痛苦感受。他们可以互诉家史，其中一个人说自己的伴侣表现多么糟糕的时候，其他人深以为然，这会让当事人觉得自己的苦、自己的痛被理解被看见，自己终于遇到了理解自己不幸与无奈的人。这就是为何不幸福的人容易聚团。
这种聚群就是为了“被看见、被理解”
。所以”不幸福团体“不仅可以让一个人的负面情绪得到释放，也可以让人们觉得自己并非独自一人，自己也并非失败者、另类人。这正是心理咨询中团体咨询存在的意义之一，比如社交团体、婚姻团体、戒酒团体。
也是婚姻不幸的人向其他婚姻不幸的人倾诉的好处。
被理解是十分重要的，然而，不同于团体咨询，如果个人长久处于这样的环境中，没有咨询师的引领，这样的团体很容易带给人们过多负面信息，类似于：
谁谁家那位，看着多好，现在不也出轨了吗？
你看，谁谁谁，她丈夫居然打她，男人靠谱吗？
甚至可以一起达成共识“男人就没有好东西，还不如一个人过”，“离婚了就不要再结婚了，再结婚也都这样”。
人们相信什么，就能看见什么
。
心理学有个孕妇效应，指的是
如果一个人怀孕了，走在大街上更容易发现孕妇。这说明
某些偶发事件会随着一个人的关注而让他觉得这是个普遍现象，同理，如果你相信婚姻是不幸的，那么，你可以发现身边都是婚姻不幸的人。此所谓“相由心生，境由心造”。
不幸福的人聚群，可能会导致看不见幸福，这是不幸福的人聚群的坏处
。
所以，我们要警惕一直呆在这样的环境中。
值得欣慰的是，随着接触咨询者数量的增加，
我也越来越感受到：
给一个人疗伤的时间是必需的，只要一个人伤愈，她自然会寻找光亮，这是一个人生存的本能
。
我们并不需要过分担心和急于救助一个陷入痛苦的人，和她待在一起，她就会自救
。
而了解“不幸福聚群”可能的陷阱，可以让我们尽量避免被过多输入的负面信息所蒙蔽。因为
痛苦的人去寻找不幸的人，最可能出现的问题就在于，他们并非
“
待在一起
”
，而是
“
相互印证
”
。
印证“我们的痛苦不是我们造成的，男人没有好东西，我们都是受害者”，从而错失重新站立的机会。
有人说，这是不是意味着我们要找幸福的朋友倾诉？
我想说的是，这个朋友，可遇不可求。
之所以说可遇不可求，有两层含义：1 你身边恰好有这么一位自己幸福着、又能理解你的痛苦且相信你的人，可遇不可求；2 你能够正确借助他的力量站起来，而不是错误的把这样的资源纯属当垃圾桶倾倒情绪垃圾，你的自知与自制，可遇不可求。
并非幸福的人都有力量帮助你，有些幸福的人甚至会完全无法理解你的痛苦；也并非不幸福的人就不能帮助你，他们也有凤凰涅槃的力量。得到什么样的结果，最终取决于你如何借助这些力量。
