一入厚朴深似海，从此身心不分离

与厚朴的结缘，是因为疫情的影响，经济萧条，原来忙碌的我一下子闲了下来。在这之前也通过书籍、网络、线下课堂等方式，接触了一点中医的相关知识。可是，学到的东西，不成系统不说，有些甚至还自相矛。于是，想着趁闲下来有空余时间，要不要系统地学点什么？同事正在上筑基课，于是向我推荐了厚朴，2023年10月，我抱着“反正也不贵，就试一试呗”的心态报了名。

谁曾想，这一试，我“泥足深陷”！

每一门课我都爱。我喜欢听徐老师调神的声音，带我走进中国传统文化的浩瀚大海，了解中医的传承；我喜欢跟随星辰老师一点点、潜移墨化地建立起中医的思维方式，建立起正确的人生观、价值观；我一直对人体有好奇，这一整个系统是怎么运行的？互相的制衡、协调是如何做到的，知己无疑给我开了一扇门；字里藏医让我知道原来自己身为中国人，对中国传统文化的缺失是多么严重；我一直对天上的星星有点着迷，我喜欢在夜空中抬头仰望，想象着他们会是谁，神秘的宇宙到底是怎样的；四季养生，一边学习传统文化，一边了解四季的饮食；文课我也爱，不管是言简意赅、微言大义、文辞优美的古文还是老师的调神的吟诵，特别是配上古琴，我都深深着迷……厚朴的筑基课是我买过最物超所值的东西，没有之一。

上筑基课以后，经常听到老师们上课时讲非药物疗法，一直“心向往之”。但因为纠结无极桩和形意桩一直未能下决心。在这之前我跟上面提到的同事学习了形意桩，而且站了两年。李修齐老师的一次答疑，回答了一个和我有着相同疑问同学的问题，终于促使我下决心去厚朴学习艾灸了。2024年国庆节，我参加了厚朴的北京艾灸修习营。

“线上筑基、线下修习”，跟着老师的节奏，沿着厚朴搭建好的台阶，用心地走上去，一边欣赏沿途美景一边疗愈身心。生活中的疑问逐步找到答案，学习的内容也在实践中得到不断验证。这就像一段淘宝的旅程，一路上惊喜不断，到处是“宝贝”，越淘越开心。

我感觉自己的身心越来越协调、统一。我从一个急躁、敏感、焦虑的人变成了一个平和、豁达的人，可以很平和地安于当下，不焦虑、不内耗；遇到事情不象以前，不愿面对，无限放大，现在也可以冷静地思考并理智地处理了……

现在可以更加敏锐地感觉自己的身体，比喻坐久了一定要起来活动一下，象定了闹钟一样；比如站着或坐着时会注意调整自己的姿势，避免不平衡地用力或姿势不正；比喻受寒了嘴里有股不舒服的味道，就知道需要“艾”自己了；比如现在的观察力也变敏锐了，以前很脸盲……

中国传统文化浩如烟海，我有幸窥得一隅，如鱼得水，喜不自胜，心存感激。

我头痛的毛病好多年了，没休息好、晕车、太阳晒到了、风吹到了、受寒了……，都可能会头痛，而且程度不轻。而现在这个毛病极少犯了。

以前出门有太阳都得戴墨镜，否则眼睛根本睁不开。而现在，除非直视太阳，否则我都可以裸眼。

我一直脸色腊黄，但经过站桩和艾灸，感觉脸色改善很多。就像我好朋友说的，每次见我都感觉不一样，原来是面色变好了，现在是眼睛在发光。

以前体检有医生说我的心脏和年轻小伙子差不多，也有中医把脉后得出相同的结论，我也一直以为自己的心脏很好、很强大。可是新冠过后，就出现心悸、心律不齐。在修习营的时候，搭档给我灸了神道，那天晚上就排了又黑又臭的稀溏便，心律不齐改善了很多。回家后自己一直坚持艾灸，现在这个毛病也没有了。

我从中学开始就有脚气，痒起来真要命，之前是右脚好了，现在左脚也好了。

以前小腿会胫酸，很难受、很难表达的一种感觉，就像老师说过的“无处安放的小腿”，而现在也不再犯了。