胃是我们的口袋，口袋长期不放点东西就会出现受潮，胃也是同样的道理，现在许多人不吃早饭让胃很受伤，但是伤害你的胃不仅只有不吃早饭，这三个错误的习惯也会让你的胃很受伤。

这三个错误的习惯让胃很受伤

晚上不刷牙

幽门螺旋杆菌大家都比较熟悉，这种细菌能折磨我们的胃，折磨时间长了还有可能出现胃癌的可能，而这种细菌最大的来源就是来自我们的口腔，在晚上进食后我们食物难免留下一点残渣，残渣会给牙菌斑提供营养，时间一长就形成龋齿，而龋齿会产生幽门螺旋杆菌，这种生态链正是我们胃病的元凶，所以晚上再疲惫为了胃好我们也要坚持刷牙。

长期吸烟

烟虽然能给大脑提供尼古丁，让大脑分泌出多巴胺，但是它也会对我们其他的免疫系统造成伤害，尤其是胃常常不被大家重视，即使患上胃炎也烟不离手，这就让我们的胃很受伤。

抽烟伤胃的主要原因还是因为尼古丁能刺激我们的胃黏膜，让我们的胃消化能力下降，感染病毒的概率提升，时间一长我们的胃就失去了保护，各种疾病都会找上门来，因此注意胃部健康，我们应该要从戒烟开始。

不吃早餐

早餐是我们一天的开始，没有足够的能量我们的身体器官难以开展运动，特别是胃在没有足够的食物下仍然会运动，时间一长就容易出现胃穿孔，接着大病小病接踵而来，另外身体的其他器官也会跟着遭殃，让身体机能随之退化，总而言之一句话，胃很生气，后果很严重。

胃寒不养生

胃寒这种疾病大家都不以为然，时间一长胃就会变得脆弱不堪，而最好的办法还是通过养生来解决胃寒这个问题，尤其是在早餐时候吃一碗小米粥，能给胃提供不少保护。

胃不同与其他器官，三分治七分养才能解决胃的问题，因此我们养胃要持之以恒，不能三天打鱼，两天晒网。另外除了小米粥外，生姜对胃也有很大的好处，对于各类胃寒引起的胃疼、胃胀气都有不错的效果，没事喝一碗姜汤，炒菜多下一点姜，相信不到一个月就能解决问题！

胃癌已经成为仅次于心脏病的杀手了，而导致胃癌正是因为大家对于平时发生的疾病不管不问，因此建议大家定期体检，发现问题积极解决，别让胃更受伤了。