专栏名称: 每日意图

洞悉人性的幽微和光亮

生命原是不断地受伤和复原，既不能复原，不如忘情。

每日意图 · 公众号 · · 2024-10-18 23:21

正文

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Melanie Parke

不要试图考验他人的爱

有些人会努力把自己最深层的一面展示给对方，希望得到他人的接纳和认可。

他们会把自己消极的一面展示给对方，并质问对方“你还会爱这样的我吗？”。他们相信在这个世界的某个地方，存在能拯救自己灵魂的人，而不是追求在困境中磨炼得更加牢固的恋爱关系。

不要试图考验他人的爱，也不要试图凭借他人的爱来弥补自己的空虚。有人在你身边固然很好，就算没有也没关系，我们可以和自己建立安全型依恋。

我们不需要用夸张和欺骗性的表达来哄骗自己，开始一段错误的爱情，保持一段没有意义的关系。与其让你对他人的依赖更深、更强，不如为至今努力生活的自己感到骄傲，安心地、温暖地对待自己。

如果想吃好吃的，就自己请自己吃。如果你想感受温暖，就点上香烛，裹上干净的毯子，喝杯热茶，唱首歌，然后为自己和他人送上温暖的话语。

这些都是通过研究证明的能提升幸福感的方法，你可以找到最适合你的那一个。

选自《定位你的情绪开关》

"脑科学中的心理疗愈指南"

[韩]许智元著 / 接力出版社

每日意图 Vol.3993

Hans Vandekerckhove

「一段真实的亲密关系里，你所面对的不总是美好的心动和甜蜜，不总是牵着手去游乐园约会，黄昏下的相拥和烛光晚餐。爱有时并不给与你力量，只会让你在爱的冲击下愈发软弱无力。所有从童年至今的伤痛只是被你掩盖起来了，你会重新变得孤独、焦虑、恐惧，不得不亲手挑开化脓的陈旧伤口，尝试看清它的存在。你会发现，你最终需要面对的，其实只是你自己。」

Otoha Takenami

你并未过上自己的生活，你过的是父母的生活，因为你害怕被抛弃。但实际上，不正常的家庭中出的那个“逆子”，往往才是家中唯一一个看穿了所有把戏的人。

——艾玛·里德·特里尔

Hans Vandekerckhove

在今天，一种现象发展得极为普遍。一个人也许感到自己彻底失败了，以至于不再寻求任何形式的满足，只求消遣放松、陶然忘情。他因而成了“快乐”的爱好者。也就是说，他减少自己的活力以便使生活变得更易忍受。

——罗素

Caleb Hahne

未来是敞开的。我们的自由在于未来。我们必须不断地通过所做的每一件事来抉择我们是什么样的人。任何试图逃避这种选择责任的行为，都是自欺。

——本·阿尔冈《迷宫》

Joseph Yaeger

一个人如果因别人的愚蠢而生气的话，那么他一辈子就会生活在永久的持续愤怒中。

——毛姆

If a person is angry at someone else's stupidity,then he will live in perpetual and constant anger for the rest of his life.

Tim Eitel

我们已经忘了，“缓慢”也是一种速度，“迂回”“婉转”也是一种抵达的方式。

——蒋勋

Tim Eitel

总是觉得累可能是因为你太认真了。对于身边的一丁点小事都立刻认真严肃回应，随口问你的一句话、一闪而过的微表情……谁都能打断你，让你放下手上的事情，这是很累很累的。你可以忽略任何刺激你灵魂的或者让你感到不舒服的东西。奇怪的、消耗你精力的、陌生的、虚假的、不怀好意的、有目的性的、偷你能量的、和你价值观不一致的……这些都可以不用理会。

via@马达的加斯加

Otoha Takenami

以前，精神内科医生对我说过的话里，印象非常深刻的一句是「一定起码要有一个谁都不会否定你的场所。」指的不一定是夫妻、恋人、家人或者朋友，网络上匿名的联系也好，真的只要有一个就行了。有的话，无论遭遇多大的痛苦，人类意外地都能坚持下去。

Blanche-Augustine Camus

生命原是要

不断地受伤和不断地复原

世界仍然是一个

在温柔地等待着我成熟的果园

——席慕蓉《禅意》

Andrea Calisi

This is not reality

lt's a romance

So take a breath

Enjoy it

lt's for you

别把一切都看作是现实

人生是一场浪漫

请深呼吸

尽情享受吧

这一切都是为你准备的

——艾伦·里克曼

微信公众号《每日意图》（ID：mriyitu）