青言榜| “深度工作”《论如何戒掉手机好好工作》

 想要迅速掌握困难的事物，你必须高度专注，不能有任何干扰。

 最小阻力原则： 在工作环境上，若各种行为对于底线的影响没有得到明确的反馈意见，我们倾向于采用当下最简单易行的行为。它受到度量黑洞的保护，少有人对其加以审视，在这种原则支配下的工作文化，免去了我们短期内保持专注和做计划的忧虑，却牺牲了长期的满足感和真实价值的产出。

 我们的大脑是根据我们关注的事物来构建世界观的。

 FLow:一个人的身体或大脑在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往是最优体验发生的时候。

 工匠如一把钥匙，重新开启了一扇大门，以一种负责的方式带回了神圣感。 弗勒尔用原始的金属锻造出艺术品脸上满意的表情，是对现代社会难以捉摸却极有价值的某种东西的赞赏表露——对神圣的一瞥。

 如果你想要赢得注意力的战争， 不要对那些从信息大杂烩中找到的琐碎分心之事说“不”；而是要对那些激发出你无尽渴望的事情说“是” ，让这些能激发无尽渴望的事情挤掉所有其他的事情。

 固定日程，然后为未完成的目标制定一个特定的计划（什么时候完成等）不仅有助于实现这个目标，而且还可以解放认知资源，用于其它的追求上。