鼻塞太难受了！用手擦一擦，短短一分钟，鼻子瞬间通气

最近冷空气频繁，不少人都出现了感冒，加上冬季气候寒冷又干燥，鼻炎也是反反复复，时常出现鼻塞， 一点都不让人省心！

白天工作，都没办法集中注意力，整个人都昏昏沉沉的；晚上睡觉，不仅影响睡眠，有时候更是连呼吸都觉得困难，甚至硬生生被憋醒！

迫不得已的我们往往会 用嘴来呼吸，但时间一久，不仅嘴巴发干、难受，第二天起来还可能嗓子都变得痒痒的，甚至引起扁桃体发炎，更是“得不偿失”。

那么，当我们鼻塞时，怎么采取更好的措施？我们有请北京中医药大学东直门医院的推拿科主任——刘长信，教给大家“ 用好一个穴位，缓解鼻塞 ”。

首先，我们找到 迎香穴 ，就在鼻翼旁开0.3寸的地方；

其次，用手上的两个大鱼际，快速擦迎香穴。一般一分钟左右，局部发热，鼻塞就可以得到缓解了。

具体怎么操作

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鼻塞的时候，也不要过于大力地擤鼻涕，以免引发急性中耳炎等疾病。不妨试试刘主任的小妙招吧~

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