爱吃葡萄的人，现在知道这些还不晚！

常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”。                

功效：紫葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，
对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。

作用：它在预防衰老的方面作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹的产生，
还可以缓解老年人视力的退化。

▲黑葡萄缓解疲劳！

常见品种：“黑提”。

功效：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，
这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用。

作用：可有效抗疲劳，经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、
疲劳过度等病症大有益处。

▲红葡萄软化血管

常见品种：“红提”。

功效：红葡萄含逆转酶，这种酶可以通过减缓动脉壁上
胆固醇的堆积而保护心脏，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成。

作用：

▲白绿色葡萄滋养肺气

常见品种：“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”。

功效：白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，
成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气，有润肺功效。

作用：

葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ，并且能降低人体血清胆固醇
水平 ，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用
常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。

请到「今天看啥」查看全文