专栏名称: 肌肉男训练营

纵观目前的健身类公众号，总体感觉是粗枝大叶，粗制滥造，不具备可操作性，只是“看上去很美”。本公众号推出的健身微课堂系列，专注技术细节，不搞表面文章，每篇只讲解一个健身动作，彻底讲透，具备很好的实践性，让小伙伴在“潜移默化”中学会健身！

️什么？徒手健身也能练得和健美运动员一样壮？

肌肉男训练营 · 公众号 · 健身 · 2017-06-18 10:06

正文

时长：3'23''

他叫Islam Badurgov

身材如健美运动员一样强壮

却有着徒手健身的灵活与力量

帅炸了！

视频怎么样？

快点赞分享吧~

最好的健身视频，点击上面关注！

- The End -

推荐文章

爱范儿 · VR 赛场里，英特尔如何做好布局？

8 年前

教育百师通 · 可怕！卡不离身、密码没泄，一觉醒来10万存款没了！

8 年前

人生研究所 · 记住这10句话，心静了，人就不会累了

8 年前

奥斯CAR · 爱车已成垃圾堆？一招教你如何奥拓变宝马！

8 年前

掌上新疆 · 紧急寻找尸源！乌鲁木齐、昌吉、伊犁、塔城、库尔勒...请扩散！

7 年前