专栏名称: 妙法佛音
【南无阿弥陀佛】 弘传佛陀教诲，倡导智慧生活，感悟佛语，聆听法音，平息烦恼，安顿身心。早证佛果，自在解脱；愿世间正法久住，清净和平！投稿及转载请联系QQ:116640769
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【素食养生】水果怎么吃助减肥

妙法佛音  · 公众号  · 佛学  · 2017-05-20 06:19

正文


1.苹果：上午吃最好。


2.柠檬：餐后喝鲜柠檬汁。

3.菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。

4.猕猴桃：榨成果汁喝。

5.葡萄柚：晚上吃。

6.香蕉：可当主食。


7.山楂：煮成山楂茶。

8.火龙果：生吃、榨汁或制成沙拉。

9.草莓：和酸奶配合着吃（佛弟子应忌口）

10.橘子：不空腹吃。


每日一素

【豆角炖茄子】

【主料】豆角、茄子、红椒、蒜（学佛人用姜代吧）、盐、生抽、味精、糖

【豆角炖茄子的做法】　     

　1.茄子不用去皮，切成长条，也不用泡入盐水中，待会立即入油锅炸制。豇豆切长段，蒜切片备用。

　2.锅中放宽油，7成热放入茄子，炸成黄色捞出。待油升温，再放入豆角，炸制起皱捞出。

　3.另起锅放油，爆香蒜片，倒入炸好的茄子；豆角，调入生抽，别放酱油，颜色太深。盐；糖；味精炒匀即可。



南◎无◎阿◎弥◎陀◎佛

妙法佛音




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