【素食养生】水果怎么吃助减肥

1.苹果： 上午吃最好。

2.柠檬： 餐后喝鲜柠檬汁。

3.菠萝： 当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。

4.猕猴桃： 榨成果汁喝。

5.葡萄柚： 晚上吃。

6.香蕉： 可当主食。

7.山楂： 煮成山楂茶。

8.火龙果： 生吃、榨汁或制成沙拉。

9.草莓： 和酸奶配合着吃（佛弟子应忌口）

10.橘子： 不空腹吃。