【健康养生】冬饮热粥，胜似补药！这8款适合冬季的养生粥，大有裨益~

中国中医 · 公众号 · 中医 · 2025-01-17 09:05

主要观点总结

该文章来自国家中医药管理局官方微信的公众号，提醒读者深冬时节天气寒冷，需注意养生保健。文章提到喝粥是良好的养生方式，添加不同食材的粥具有不同的保健作用。文章还提到了版权问题，图片素材来源于版权图库，转载需谨慎。

文章指出深冬时节天气寒冷，需注意养生保健，提醒读者关注自身健康。

文章中强调了喝粥的好处，粥对胃有益，并且添加不同食材的粥可以起到不同的养生保健作用。

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内容整理自中国中医药报

深冬到了，天气愈加寒冷，此时阳气最弱，邪气容易伤害人体。喝粥不仅对胃好，在粥里面添加一些食材，还能起到更多的养生保健作用。粥的种类繁多，简单、质朴的白粥在其他材料的搭配下有了千般滋味，滋养着中国人的味蕾。

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编辑：高继明

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