想挽回，但是不知道如何沟通，我教你沟通

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小聪认为离婚后很多男人都想挽回，对吧，当然，有的女人也想挽回，毕竟很多离婚都是在冲动的情况下说出来，那么如何去做呢，俗话说的好，百年修的同船渡，千年修得共枕眠，想挽回，但是不知道如何沟通，我教你沟通，且看我下面分析

一，了解彼此，互相沟通

离婚后想挽回的，分析你们当初分手的原因是最关键的，只有找到原因才能对症下药。想想你们的感情跟双方的家庭是否有关系；彼此的性格；亦或现实条件等。如果能解决的就尽量去解决，好好沟通。当然，还要考虑你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态。这个是你要想清楚的，不要今天和好了，过两天又要闹分手。

二，建立长期有效的沟通

相当一部分夫妻之间感情出现问题都是由于沟通不畅或者无效沟通过造成的。时间一长，双方没有办法了解对方的真实想法，不能接触到对方的情绪变化，渐渐的，婚姻会变成两个人搭伙过日子，没有想要分享的欲望，没有聊天的欲望，到了最后，连回家的欲望都没有了。

三，换位思考，多听少说

在沟通时，许多人往往急着表达自己的意见，忽视了别人在说什么，而各说各的，使沟通效果大打折扣。 倾听是指站在对方的立场上，用心去了解对方所表达的意思。 很多委托人跟我说感觉没有办法与伴侣沟通，“我说什么TA都听不懂”。实际上，出现这种情况是因为双方都没有认真去倾听对方所说的话，只顾让对方知道自己的想法。

争吵时，我们习惯性地会站在自己的立场上，不假思索地倾吐自己的需求，数落对方，这个时候就已经不能算是沟通了，只能说是你们各自的 “演讲”。因此，你想要和对方做有效沟通，那就先把自己的诉求暂时放一放，去倾听对方的心声，当你多听多了解对方的需求时，你就会知道如何才能将对话有效进行下去了。