罗翔曾说：“请务必毫不犹豫地救自己于世间水火。”
诚然，许多人长大的过程中都会感到被世间“无形的水火”围困心头。
初见《你不必是一朵花》里面的外婆时，她大胆且前卫的思想深深吸引了我。
对于烟酒这类带有“成年人特有”意味的东西，一般家长都是敬而远之，外婆则反其道而行之。
外婆买了盒香烟让作者先闻闻味，而后点燃香烟自己把玩起来，作者看见也想试试，后来被呛得直流眼泪。
这本书里的外婆，如此开明有趣，小小的身体藏着超脱时代的勇敢和巨大的生命力！
女性，是作为受困于旧时代最明显的群体，外婆却没有因时代的局限而让追求自我的声音泯灭。她冲破了局限，并把对自我追求的方法教给作者，救作者于成长的水火中。
成长的本质是拯救自我于水火而后觉醒的过程。
这本书里，你会找到许多关于成长的参考答案。
近期有许多的欺凌事件被暴露在公众视野，有网友说：
“我不是旁观者，我是幸存者。”
不幸的人深陷在被欺凌的阴影里，幸运的人在外界的帮助下从苦难中脱身。
作者小时候深受班上同学的欺负，跟老师、父母诉说也无济于事，只好求助于外婆，外婆对问题总有自己前瞻性的见解。
外婆让作者记住委屈的感觉，保留好证据，等到时机最充分的时候再予以反击。
终于有一天，作者找到了机会向老师嚎啕大哭倾诉自己的委屈，而遭受过同样困扰、义愤填膺的同学们纷纷跳出来发声。迫于这种场面，学校不得不严肃处理此事。
外婆深谙人性，利用心理学中的“群体压力”帮作者摆脱了继续被欺凌的困扰。
稻盛和夫曾说：“欺负你的人因你的软弱而来，欣赏你的人因你的自信而来，不在乎你的人因你的自卑而来，爱你的人因你的自爱而来。”
没有一场霸凌是第一次见面时发生的，它往往是在不断的试探中愈演愈烈，直到最后不可控制。
如果自己都不站出来维护自己的利益，那其他人就更不愿花力气去帮你修复了。
自身低能量的人，大多是习惯把“自己”位列在被爱的末端。
因为自身没有能量，所以没有能力去爱别的人事物，更别提教别人如何去爱。
外婆认为人生有很多根本没必要吃的苦。
吃这些苦的人不仅耗费自身能量，还给身边人带去负担。
外婆在年轻时受到多重变故，身体虚弱不堪，医生说她活不过40岁。
尽管当时生活不富裕，两个孩子经常饿肚子，但是为了保证自己可以活下来，外婆还是“独吞”了来之不易的牛奶。
因为如果外婆倒下，自己生前付出的全部都将付诸东流。在那个物资匮乏的年代里，英俊的外公还是会续弦，自己的孩子会成为别人的孩子，自己亲手建立的家可能就不复存在。
“我很爱我自己，所以别人来爱我”，正因为
外婆从不畏惧外界给她扣上“自私”的帽子，把爱自己放在首位，才能给孩子更好的生活。
外婆不仅会爱自己，与周围人交往起来也是游刃有余，从不让自己陷入内耗的尴尬中。
晚年的外婆做了胆囊切除手术，在身体恢复过程中容易胀气，需要多散步多排气。
一生讲究的外婆在公园散步时，自然而然地与别人交谈起自己的现状，交谈中如果突然来了“感觉”，便大方“说”出来，还温馨提示对方不要站在自己身后，避免“受伤”。
这种松弛感不仅从没让外婆陷入内耗尴尬中，反而经常惹得对方开怀大笑。
心理学上有个“出丑效应”，指的是毫无忌讳暴露自己缺点的人，反而给人真实自然松弛的感觉，更讨人喜欢。
难怪最受欢迎的人都是那些常常自侃的人。他们从不做完美主义，真正欣赏自己，接纳自己，避免内耗。
认清生活的本质首先就是爱自己，不吃没必要的苦，保证好自身的能量，才是对抗消耗的最好方式。
如果你想重新养育自己一遍，推荐你看看这本书《你不必是一朵花》。
作者理微尘用心理学知识分析外婆的为人处世方法，通过一个个通俗易懂的心理小故事，从认知觉醒、自我保护，身心发展、培养松弛感、人际交往五个方面来分享自己从一个90岁老人身上学到的心理智慧和人生哲理。
女孩应当温顺听话；妻子应该承担家务；妈妈应该兼顾家庭和工作；容貌焦虑也往往发生在女性身上……女性承受着更多的社会评判。
但从来如此，就是对的吗？
如果一门课，学校没有，家庭不教，甚至不许你学，当你进入社会，却突然要求你考高分，如果你考不好，就会面临各种指责。这公平吗？
《你不必是一朵花》是一本写给现代女性的自我养育之书。打开这本书，我们需要做的，只是补课，仅此而已。
电子书《我的外婆，从不内耗》已同期上线！
在我成长的过程中，是外婆的言传身教治好了我所有的焦虑和拧巴，纠结和自卑。
我从上幼儿园时就经常被同学欺负，由于父亲尊崇“以德报怨”的教育理念，母亲则总是让我反省自己，每每遇到苦难，我总是孤立无援，这让我的性格变得格外地拧巴和自卑。生活于我，充满了艰辛。直到外婆走进我的成长，才逐渐让我的心得以安然释放，获得内在的自洽和自尊。
我的外婆成长于在一个由女性当家做主的经商家族，她从小就受到一种非同凡响的尊重人性的教育，以致于别人都在读书时，她一心扑在热爱的音乐上；别人都选择门当户对的婚姻，她则嫁给了已然家道中落的外公；她带头反抗家暴，收留逃家女人，用娘家陪嫁的公寓开夜校，教女性识字、珠算，提升谋生技能，这件事直到走不动路才停下来……
外婆在近90年的岁月里保持着通透与觉醒，从不内耗，从不自责，更不会向外取悦。
她没有活成“女性应该有的样子”，她活成了自己。她总对我说：你不必是一朵花。你是一颗种子，你只需要向下扎根，然后长成你喜欢的样子，因为活得像自己，才是对生命最好的馈赠。
她教我参透人性，懂得做人做事的道理，传授我智慧，抵达自己想过的人生。
